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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃絲瓜好嗎

2023-08-30 10:53

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語音內(nèi)容

孕婦吃絲瓜有好處，因?yàn)榻z瓜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，例如絲瓜中的維生素C含量較高，能夠抗氧化，可以促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，對(duì)皮膚發(fā)育有好處，還可以增加孕婦的身體抵抗力。
絲瓜中的B族維生素含量較高，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑，促進(jìn)胎兒的體格發(fā)育。絲瓜中的礦物質(zhì)比較豐富，如鉀離子、鐵離子等，能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀，鉀離子還能促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，在一定程度上減輕水腫和高血壓的發(fā)生。絲瓜中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕孕期便秘的癥狀。

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