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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

懷孕血糖高可以吃葡萄么

2023-11-19 04:21

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妊娠期糖尿病血糖高可以適量吃葡萄，妊娠期血糖高可以吃各種水果，但是血糖盡量控制滿意，空腹血糖建議穩(wěn)定在5.3mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該穩(wěn)定控制在6.7mmol/L以下。此時(shí)可以選擇各種水果，比較喜歡的含糖量比較高、升糖指數(shù)比較高的葡萄，應(yīng)該掌握在半個(gè)拳頭大小，不要一次吃光，最好分成兩次吃。含糖量比較適中，升糖指數(shù)不高的西瓜、桃子、蘋果、櫻桃、草莓，可以適當(dāng)放寬到一個(gè)拳頭大小。
最好是在兩餐之間吃水果，另外水果的種類應(yīng)該多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡更有助于提高生活質(zhì)量。妊娠期血糖高，水果種類可以多樣化，但是不要把水果榨成果汁，一方面損失維生素、丟失膳食纖維，另一方面升糖指數(shù)更高、含糖量更高，不利于血糖的控制，妊娠期間糖尿病可以適量吃葡萄。

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