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收肛門運動就是提肛運動，被稱為凱格爾運動，鍛煉的肌肉主要包括肛周括約肌、尿道括約肌、陰道周圍肌肉、盆底肌等，都可以得到鍛煉，統(tǒng)稱PC肌。主要的做法類似于排尿、排便過程中中斷排尿...
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/10 收聽(51516)
"收縮肛門的動作可以試著做在排尿過程中突然讓尿液中斷，如果可以做出這個動作同時就可以收縮肛門、鍛煉肛提肌，有助于鍛煉肛門的技能。女性患者有助于收縮陰道，用于陰道松弛的治療。在肛...
鐘偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/07 收聽(36168)
前列腺炎的患者應(yīng)當選擇不會對會陰部造成壓迫的運動來鍛煉身體。如果患有前列腺炎可以進行打乒乓球、游泳、打羽毛球、跳繩、太極拳以及慢跑等運動，對于患有前列腺炎的患者都有一定好處。注...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/18 收聽(50838)
"肛門檢查具體如下：1、肛腸科常規(guī)檢查肛門視診，看肛門皮膚形狀是否正常、有沒有皮下淤血、有沒有破損、肛門口有沒有異常的分泌物；2、肛門指診，大夫戴上手套，在食指上涂上潤滑劑，塞...
布乃濱│聊城市中醫(yī)院
2023/06/27 收聽(52344)
02:14
運動神經(jīng)元病的康復治療有一定的要求，同時也比較重要，需要注意以下幾個要點。 1、當患者還能夠配合運動，在疾病的早期，這個階段通常要與康復師溝通，讓康復師評估患...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/23 播放（31103）
01:44
頸椎病患者可以采取以下幾種康復運動訓練，如下： 1、主動進行頸椎屈伸或左右旋轉(zhuǎn)，通過這些緩慢的頸椎鍛煉可以有效增加周圍肌肉強度和頸椎穩(wěn)定性；延緩頸椎退變速度，...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（26227）
"心電圖運動試驗是一項重要的冠心病輔助檢查技術(shù)。通過一定的運動量增加心臟負荷，觀察心電圖變化，從而評估患者冠心病的情況。心臟運動試驗有兩種：1、踏車試驗，是讓患者在裝有功率計的...
張勇│包頭市中心醫(yī)院
2023/05/26 收聽(72160)
"瘦肚子首先還是應(yīng)該減肥，因為腹部有一層厚厚的脂肪，脂肪通過局部的腰腹運動沒有辦法減去，主要還是要靠全身的有氧訓練達到減脂目的。全身有氧運動，比如跑步、游泳均為很好的減脂運動。...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/06/28 收聽(13416)
