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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

出月子汗蒸最佳的時(shí)間

2023-07-03 05:40

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產(chǎn)婦出月子汗蒸時(shí)間，一般以20分鐘左右最好，但是具體多長(zhǎng)時(shí)間，還需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定，如果體質(zhì)比較好，可以汗蒸時(shí)間長(zhǎng)一些，這樣更有利于排出身體寒氣和毒素。因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子期間，由于分娩的過(guò)程中身體損傷比較嚴(yán)重，而且失血量比較多，身體都比較虛弱，而且還需要照顧孩子，所以很容易受風(fēng)寒等侵襲，如果身體寒氣得不到排出，很容易引起腰膝酸痛等癥狀，或關(guān)節(jié)炎等疾病，也就是俗稱的落下月子病，影響女性身體健康，所以滿月后做汗蒸，有利于排出身體寒氣。但是如果體質(zhì)比較差的產(chǎn)婦，建議汗蒸時(shí)間最好晚一些，而且汗蒸時(shí)間不可以太長(zhǎng)，避免出汗過(guò)多，引起虛脫。

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孫洋│黑龍江省中醫(yī)院

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