女性月經(jīng)期建議不要汗蒸，因汗蒸會(huì)使出血量增加，容易導(dǎo)致低血壓或低血糖，建議等月經(jīng)期過后再汗蒸。
月經(jīng)期女性的身體是比較虛弱的，而體內(nèi)的水分因?yàn)榧に氐挠绊懣赡苡幸恍┧c潴留，所以適當(dāng)?shù)某龊箍梢詭椭值呐懦?，但是時(shí)間過長(zhǎng)的汗蒸可能對(duì)女性造成不適的感覺。因?yàn)楹拐魰r(shí)機(jī)體通過吸收加熱后導(dǎo)致新陳代謝增加，促進(jìn)全身和局部的血液循環(huán)，達(dá)到美容、美體和治療慢性病的作用。但是汗蒸過久會(huì)有不良的影響，遇到月經(jīng)期就需要掌握適度，盡量避免汗蒸，這樣有益于女性的身體健康，也避免帶來一些不利的影響。
月經(jīng)期間建議保證充足的睡眠，多飲水，不吃生冷、辛辣和刺激的食物，保持干凈清潔的衛(wèi)生，避免細(xì)菌等趁虛而入。
