剖腹產(chǎn)出月子做汗蒸最佳時(shí)間，一定要等惡露完全干凈，身體沒有發(fā)熱、感染等異常情況可以考慮汗蒸，一般剖宮產(chǎn)汗蒸的時(shí)間通常建議在產(chǎn)后42天以后。
汗蒸可以排除體內(nèi)多余的水分和一些中醫(yī)所謂的的毒素促進(jìn)身體的恢復(fù)，對(duì)于產(chǎn)后康體健身有一定的幫助，但是汗蒸一定要等到惡露完全干凈，身體健康狀況允許的情況下才可以做汗蒸。同時(shí)汗蒸的時(shí)間不要過長，過長時(shí)間的汗蒸，容易出現(xiàn)產(chǎn)后虛脫的癥狀。產(chǎn)后汗蒸有利于緩解情緒，減輕壓力，增加免疫力。
在汗蒸時(shí)要準(zhǔn)備些溫開水，隨時(shí)補(bǔ)充水分，以免汗蒸時(shí)身體缺失水分帶來身體不適的情況。汗蒸結(jié)束后需要及時(shí)用浴巾擦干身子，穿厚度適宜的衣服避免受涼。
