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吃木瓜的好處，常見如下： 1、潤腸通便：因為木瓜中含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時木瓜中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（44803）
"減肥期間可以吃木瓜，但要適量。木瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，還有充足的水分和糖。如果過量使用，可能會帶來一定熱量。但只要適量，對熱量攝入影響不是很大。木瓜含糖量、升...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(11372)
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對于二甲雙胍吃了是否會減肥，其實來自于很多研究都證實，口服二甲雙胍有減體重的作用，但是在臨床中并不是所有人群都能減重。 因為如果想減重，可能還要配合自身合理的...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/06 播放（29571）
"減肥效果比較好的水果有蘋果、香蕉、黑莓、藍(lán)莓、櫻桃、柑橘、柚子、西紅柿、百香果，這些水果都含有很高比例的膳食纖維，可加速新陳代謝，增加飽腹感。但吃水果減肥需要注意一些問題，不...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/08/21 收聽(97934)
01:44
含糖量低、膳食纖維含量又高的水果可以減肥，比如草莓、西瓜、哈密瓜、甜瓜等，屬于有助于減肥的水果。 水果的甜與否和含糖量沒有直接關(guān)系，在減肥過程當(dāng)中，更看重水果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（29749）
"吃以下東西可以幫助人體減肥，想要減肥可以考慮多吃粗糧，常食用的粗糧有燕麥、糙米、番薯等，這些食物中含有大量的粗纖維，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，從而抑制人體食欲，減少外源性熱量...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/11 收聽(52500)
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木瓜，亦稱萬壽瓜或者番木瓜，是一種水果，可以生吃，也可以做成果脯。它原產(chǎn)于中美洲，但是在我國福建、廣東、臺灣等地區(qū)都有栽培。它的糖分由果糖和蔗糖組成。它還含有維生素C，每...
劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/05/16 播放（87656）
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/23 播放（57138）
