扭傷腳后多久夠恢復(fù)跑步，與扭傷的輕重程度以及患者的體質(zhì)是否得到了良好的休息，及時(shí)的治療都有關(guān)系。
如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理的治療，適度的休息，一周左右的時(shí)間腫脹和疼痛完全消失，可以嘗試正常的行走、站立，如果沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間可以開(kāi)始跑步。跑步也需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，不可以運(yùn)動(dòng)量太大。
如果癥狀比較明顯，需要兩周左右的時(shí)間，如果癥狀完全恢復(fù)后，正常的行走、站立一周，觀察沒(méi)有癥狀加重再開(kāi)始跑步。如果是扭傷足部伴有骨折，要等骨折愈合拆除外固定進(jìn)行功能練習(xí)，需要四個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。
恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)系，不可以太早的開(kāi)始跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿降倪\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。
