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"在臨床上，病人腰椎不好有可能有腰間盤突出癥，或者腰椎管狹窄癥、腰大肌損傷、腰背部的筋膜炎、棘上韌帶炎等病癥，這些病癥多數(shù)都是由于骨骼老化、增生、退變或者有慢性的勞累、勞損、外...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/26 收聽(17782)
01:37
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/03/26 播放（69280）
"腰椎間盤突出的患者不建議跑步，即使是輕微的腰椎間盤突出也不建議跑步鍛煉。原因是人體在跑步時，腰部依然承載著身體重量，腰椎間盤突出的患者，有可能在跑步時出現(xiàn)腰部疼痛，下肢麻木感...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/30 收聽(72562)
"頸椎不好是否可以跑步，要看具體情況決定。如果是單純的頸項部勞損，比如因為長時間低頭伏案工作，或者長時間看電腦導(dǎo)致的頸項部肌肉勞損，或者是頸項部疼痛、活動受限，不伴有上肢或者下...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/11 收聽(36682)
"心臟不好患者是不可以進行跑步運動的，因為跑步屬于劇烈性的運動，在進行劇烈運動過程中，人體組織耗氧量增加，因此需氧量也顯著增加。當跑步時，心臟不好的人心跳無法滿足各個臟器的血供...
于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(85750)
01:33
瑜伽能夠增強腹部與腰背部肌肉力量，增強腰椎穩(wěn)定性，能夠更好的保護腰椎，但并非每個人均適合瑜伽，瑜伽包括很多體式，如前傾式對腰椎可產(chǎn)生一定損傷，腰椎病患者不宜進行。通常腰椎...
杜科濤│深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院
2023/08/17 播放（70800）
"跳舞是很多中老年患者非常喜愛的一種鍛煉方式，總體而言腰椎發(fā)病的急性期不建議跳舞，但是在疾病的緩解期，也就是患者沒有癥狀期間可以從事一些比較溫和的舞蹈，過于猛烈的舞蹈有可能加重...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/20 收聽(32082)
"腰椎不好可以練瑜伽，但是瑜伽中的某些動作建議盡量不要去做。腰椎不好一般建議做腰部的伸展運動，瑜伽訓(xùn)練中含有腰椎伸展運動的活動可以進行。如果包括腰椎屈曲活動的動作，盡量要避免，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/03 收聽(63926)
