對皮膚好的食物有以下幾類：
第一、清水。水是新陳代謝所需的介質，是皮膚保持彈性的基礎。如果機體缺水，會從皮膚中代謝水分，造成皮膚干燥、細紋等，每天攝入足量的水，是皮膚好的前提。
第二、粗糧。粗糧中含有大量的B族維生素，有利于皮膚細膩有光澤，其中維生素B3，也叫煙酸或者煙酰胺，有較好的美白作用。
第三、水果。尤其是橘子、橙子等，其中富含的維生素C，具有一定的美白作用。
第四、番茄。番茄中含有的維生素C非常豐富，而且番茄素還有美白、抗氧化、抗衰老的作用。
第五、魚類。補充蛋白以保持皮膚的彈性。
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"皮膚干燥的原因有很多，常見的原因有氣候干燥、皮膚缺水、干燥癥、貧血、遺傳病等諸多原因，不容忽視，建議患者到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進行就診以明確病因。防止皮膚干燥除了外用藥物治療法之外...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/07 收聽(61502)
"吃什么對皮膚好，這是很多朋友關心的問題。皮膚是人體最大的器官，又長期暴露在外界的理化環(huán)境中，很容易受到傷害。合理的飲食可以保護皮膚，促進皮膚的生長和新陳代謝、延緩衰老。如何飲...
丁曉嵐│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/17 收聽(49068)
"想要皮膚變白可以通過多種方法來改善，比如防曬、用美白的護膚品。也可以通過飲食來調理，建議在平時的飲食中多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、芒果、橙子...
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/19 收聽(31534)
有的人是干性皮膚，尤其是秋季，皮膚會變得非常干燥。干燥容易引起皮膚瘙癢等癥狀，對身體造成一定的影響，可以通過飲食調節(jié)來改善干燥的情況。在日常生活中，可以多吃白蘿卜。白蘿卜富含多...
陳玉靜│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/31 收聽(78404)
"對皮膚好的水果有獼猴桃，含有豐富的維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，有助于消除皮膚上雀斑的功效。草莓也是不錯的美容水果，一個草莓含維生素C是日攝入量的1...
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/17 收聽(15276)
"要想皮膚變白，可以多進食富含維生素C、維生素B以及抗氧化食物，像常見的有西蘭花、菠菜、獼猴桃等。皮膚變白最主要的一點是防曬，防曬不僅能防止面部色素沉著，還可以防止皮膚光老化，...
劉麗艷│中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
2023/12/24 收聽(48536)
"皮膚干燥可以多吃富含維生素的食物，皮膚干燥大多是由于氣候因素或皮膚體內缺水引起的。首先要注意多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，比如胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、藍莓、橘子、葡...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/11 收聽(85502)
"有些食物具有美白作用，像富含維生素C的食物，包括橙子、獼猴桃等，還有富含維生素A的食物，包括動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜等，還有富含維生素E的食物以及富含多不飽和脂肪酸的食物，像堅...
閆言│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/01/02 收聽(47126)
對皮膚好的蔬菜有很多，一般建議多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜，平時生活中經常吃的西紅柿、黃瓜、西蘭花、青辣椒、苦瓜以及紫菜等等，都富含豐富的維生素C。在菠菜、胡蘿卜、卷心...
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/20 收聽(63376)
皮膚過敏在臨床皮膚科是最常見的一種臨床癥狀，皮膚過敏的原因有很多，可能與壓力、環(huán)境、食物有關。在治療皮膚過敏的過程中要注意飲食，皮膚過敏的患者是不能夠吃帶毛的水果和食物，比如獼...
郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/09 收聽(70742)
01:42
龜頭炎病人應忌以下幾種食物： 1、辛辣食物：如蔥、蒜、花椒、胡椒及辣椒等，辛辣食物代謝產物會刺激龜頭，導致炎癥容易復發(fā)或加重； 2、醋類食物：醋酸...
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/12 播放（99212）
"尿毒癥患者，需要低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白飲食，這是飲食的原則。1、尿毒癥的病人，首先是低鹽，鹽的攝入要求控制在每天5-6克左右。2、低脂。所謂的低脂，即食用盡量少的脂肪，尤其是動...
王婷│綿陽市第三人民醫(yī)院
2023/11/02 收聽(22958)
"腸胃炎，一旦診斷明確，就應該相應的忌口，有些東西不能吃。比如冰激凌、巧克力，因為這些食物會干擾腸道的免疫系統(tǒng)，所以不建議吃。也不能吃一些刺激性的食物，比如芥末、辣椒、胡椒、咖...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(16228)
"飲酒過量后希望能夠快速解酒，方法很多。當然可以服解酒藥，但是一般不是很方便，另外藥物對身體總是有一定的損害。所以在醉酒的時候，要吃一些食物幫助解酒。首先要喝白開水，最好是喝蜂...
楊秀卿│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/10 收聽(32120)
"肺結核患者在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋蔥、生姜等，一些高熱量高脂肪的食物也盡量少食用。對于肺結核患者來說，主要是以注意休息、加強營養(yǎng)為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水...
鄧項俊│六安市人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(32466)
"如果闌尾炎診斷明確，應該看治療的方式，如果保守治療，應該以清淡的飲食，少食多餐的方式來調整飲食，畢竟涉及到胃腸道。闌尾炎會引起惡心嘔吐、食欲降低，如果闌尾手術，術后第一天的原...
徐東升│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/29 收聽(80878)
01:17
羊癲瘋即癲癇，癲癇患者在飲食方面與正常人基本相同，無特殊禁忌。建議癲癇患者的飲食宜清淡，避免暴飲暴食，減少辛辣飲食的攝入。普通人群中存在癲癇患者不可進食羊肉或牛肉等食物的...
黃任鋒│江門市五邑中醫(yī)院
2023/10/08 播放（81804）
