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"中午睡覺起來的時候感覺頭痛，其它的時間并沒有疼痛的癥狀。有可能是中午的午覺時間比較長，造成了一種神經(jīng)性的頭痛。這種頭痛是一種生理上的反應并不是疾病造成的，所以沒有必要感覺擔心...
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2023/12/02 收聽(390)
02:19
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/13 播放（34907）
"睡醒后出現(xiàn)頭疼等不適癥狀，可能是感冒、血壓異常、腦梗塞等腦血管疾病引起，如果有鼻塞、流涕、無力等癥狀，可能是急性上呼吸道感染引起，建議多飲水，可以服用復方氨酚烷胺膠囊或者清開...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/03 收聽(12736)
"中午睡覺醒來出現(xiàn)了頭痛的癥狀，常見的有：1、睡眠的時間過短，大腦并未得到充分的休息，建議每天中午睡眠的時間是15-30分鐘；2、睡眠的時間過長，由于午睡屬于淺睡眠，淺睡眠時迷...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/10/14 收聽(43698)
"夏天的中午以米飯和面食為主，盡量七分飽，不要吃的太多。因為夏天是以濕氣為重，濕邪容易困伐脾土，所以，脾氣容易在夏天受到影響。因為夏天的飲食不潔，有可能會出現(xiàn)脾不健運，也就是脾...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/12 收聽(73170)
01:54
中午睡覺睡不著的原因主要如下： 1、正常生理反應：因為大腦生物鐘的調節(jié)，如果保證晚上8小時睡眠，即10:00-10:30上床睡覺，早上6:00-7:00起床，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/13 播放（99618）
"中午睡覺其實對身體比較好，正常情況下，人在一上午工作，還有學習的情況下，身體和大腦都會處于相對疲勞狀態(tài)。如果能在中午的時候小睡一覺，對于其精力恢復有著至關重要作用，患者在下午...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/12 收聽(68814)
01:49
30min的短暫午休有很多好處，具體如下： 1、恢復精力：短暫的午休可以使大腦充分的休息，提高記憶力，避免下午打瞌睡，提高工作效率。對于恢復體力、修復能量也有...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/13 播放（86292）
"中午睡午覺有益于身體健康，這有一定的科學道理和醫(yī)學的調查根據(jù)。如果中午不睡覺，會對人體導致以下影響：1、中午不睡覺可以導致記憶力減退、注意力不集中等情況，很多人中午不睡覺以后...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/01/30 收聽(72578)
"一般中午一點左右睡覺比較合適，按照要求中午睡覺的時間為一個小時左右。如果中午睡覺時間太長，往往會導致人們在起床以后覺得渾身乏力等不舒服，這種情況的出現(xiàn)主要是由于中午睡覺時間太...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/03/08 收聽(17590)
"中午睡不著可能有以下幾種原因：1、可能與生物鐘有關系，平時要養(yǎng)成良好的睡眠時間點，盡量不要打亂這個時間點；2、可能是由于晚上睡眠比較充實，睡眠質量比較好，中午就很可能睡不著；...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/03/20 收聽(45766)
