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楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（29795）
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體脂高的人想要減脂，先要從生活方式上做起，要管住嘴、邁開腿。對于管住嘴，要進行科學(xué)的飲食控制，很多患者在減脂時絕食，其實非常不科學(xué)，對人體而言也非常不利，過度控制飲食，減...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/27 播放（43767）
"人體肥胖大部分原因是由于脂肪堆積過多，要想減掉多余的脂肪，大體上有以下三個辦法，具體如下：一、運動，運動可以加速全身的血液循環(huán)，同時可以加速脂肪的分解代謝，但此法耗時比較長，...
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/09/07 收聽(50268)
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女性體脂26%是否需要減脂，具體取決于患者對身材的要求。通常女性正常的體脂率是在20%-25%，體脂率26%是微胖或者比較豐滿，如果對外形要求比較高，患者可以做減脂運動。...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/10 播放（52224）
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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/21 播放（48389）
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肥胖人群應(yīng)通過以下方式減脂： 一、科學(xué)飲食： 1、主食：以粗糧為主，同時定量進食。且吃飯時應(yīng)保持咀嚼速度較慢，如一口咀嚼30下再進行吞咽，一般進食...
蔡紅琳│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/17 播放（60392）
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/05/13 閱讀(4234)
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體脂率測量方法如下： 1、醫(yī)院儀器測量：體脂率的金標(biāo)準(zhǔn)是X線雙能骨密度儀器本身測量出來的體脂含量； 2、電阻抗法測量：常用的包括醫(yī)院和健身房類似于...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/09/06 播放（37048）
體脂率就是人體脂肪重量除以體重所得到的百分比，男、女體脂率數(shù)值計算上有一定出入。成年女性體脂率的計算方法，首先要量出腰圍和體重，腰圍是髂前上嵴和第十二肋下緣連線的中點水平所測得...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/01 收聽(20702)
