国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    體內(nèi)的濕氣怎么排出

    2023-09-22 12:21

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 體內(nèi)的濕氣怎么排出
    01:43

    語音內(nèi)容

    排出體內(nèi)的濕氣,要通過飲食、運動、調(diào)整生活起居習(xí)慣,用中藥綜合的去調(diào)理。在飲食方面,要減少肥甘厚膩、海鮮類、肉類的攝入,應(yīng)該多吃蔬菜。主食一般二兩米飯或者一個饅頭就可以,要保持七分飽的狀態(tài),減少脾胃的負擔(dān),并且要戒煙、戒酒,只有飲食達到這種程度,才能夠減少脾胃的負擔(dān),才能夠促進脾胃對濕氣的運化。
    應(yīng)該增加適當(dāng)?shù)倪\動,可以使身體始終處于亢進的狀態(tài),這樣就能夠增加化濕的力量。應(yīng)該調(diào)整不良的生活狀態(tài)、起居習(xí)慣,經(jīng)常熬夜或者抽煙、喝酒,或者早晨起得都很晚,不適合正常身體生理的作息習(xí)慣,要早睡早起,戒煙、戒酒,配合著飲食和運動,就能夠改善身體的濕氣。中藥的調(diào)理有很多健脾利濕的中藥,比如三仁湯、藿香、佩蘭,這些都能夠健脾利濕。

    分享:

    92

    相關(guān)推薦

    體內(nèi)濕氣太重該如何排出?

    在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,濕邪殺傷范圍最大,可以稱之為“萬惡之邪”,濕氣入體如油入面是很難排出體外的,因此才有“千寒易除,一濕難去”的說法。體濕的人容...

    張俊相威縣第二人民醫(yī)院

    2023/11/01 閱讀(16708)

    吃多久芡實可以排出體內(nèi)濕氣

      芡實具有一定祛除體內(nèi)濕氣的功效,不過具體起效時間與患者體質(zhì)、體內(nèi)濕氣嚴重程度等因素有關(guān),需要具體情況具體分析。芡實為一種固澀藥物,具有健脾祛濕、固腎益精等作用,而且對于血...

    杜琳北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    2023/02/01 閱讀(3329)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved