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02:07
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/02 播放（78862）
"高中生睡眠時間，從晚上10點到凌晨4點最佳，一般青少年每天所需的睡眠時間是6-8小時。高中生正處于學習的關(guān)鍵時期，保證充足的睡眠是十分重要的，只有休息好才能有更好的學習，從而...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/26 收聽(15432)
高中生的睡眠時間要保證7-8小時，一般初中生睡眠時間比高中生多1小時，大約是9小時。高中生的每天必須保證睡眠時間，可以夜間睡眠7小時，白天午睡1小時。這樣可以使精神狀態(tài)達到最佳...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/17 收聽(68140)
01:42
拔火罐簡稱拔罐，是中醫(yī)外治法之一，針刺、艾灸、刮痧、拔罐都屬于外治法。從拔罐目的分析，拔罐的時間不宜過長，在臨床實際操作中，拔罐的時間一般會停留5-10分鐘。
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/22 播放（43628）
不同的年齡段，正常的睡眠時間是不一樣的。新生兒睡眠時間是20-22個小時，兩個月左右的嬰兒是18-20個小時，一歲時是15個小時，兩歲時是14個小時，3-4歲時是13個小時，5...
杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/05/28 收聽(15756)
"正常成年人夜間睡眠的時間一般是7-8個小時，青少年需要9-10個小時，兒童大概需要12個小時，嬰幼兒需要超過14個小時以上的睡眠時間。成年人對睡眠需求時間并不完全一樣，有少部...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/12/22 收聽(53470)
01:40
一般人體睡眠時間與年齡相關(guān)，嬰幼兒每天需睡20個小時，成年人每天正常睡眠時間為7-8小時，老年患者每天睡眠時間應為5-6小時左右。 另外，可受基因、環(huán)境等因素...
薛慧如│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/10/05 播放（86658）
"3-5歲的寶寶正常睡眠時間應該保持在12-14個小時，一般夜間8點開始入睡，第二天早晨7點起床，睡眠時間是11個小時。白天中午午睡的時候一般應該補睡2個小時左右，總共的睡眠時...
辛海巖│遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院
2023/07/24 收聽(98314)
02:09
新生兒由于大腦皮層發(fā)育不完善，皮層興奮性較低，所以新生兒的睡眠時間要比任何年齡組的人都長。一般新生兒的睡眠時間剛出生時是18-20小時，2-4小時會覺醒。因此正常新生兒絕...
江蓮│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/05/26 播放（92366）
"新生兒一天累計的睡眠時間大約是在18-22個小時。隨著寶寶年齡的增加，其睡眠時間也會逐漸縮短。2-5個月的寶寶睡眠時間大致在15-18個小時，6-12個月的寶寶睡眠時間大致在...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/02/25 收聽(242)
"新生兒每次睡眠的時間，如果睡大覺，一般1次不應該超過3-4小時，睡小覺一般十幾二十幾分鐘也是可以的，每天的睡眠時間和新生兒生后的年齡有關(guān)，一般生后第1天的新生兒睡眠時間在18...
閆煥利│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/02 收聽(41570)
