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熊曉燕
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

懷孕早期能吃蝦不

2023-09-03 23:09

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語音內(nèi)容

懷孕初期因?yàn)橛畜w內(nèi)激素的變化，大部分患者會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、食欲不好。所以這個時候的飲食應(yīng)該是吃容易消化的，而且要少量多餐，而且要吃維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)高的食物。
海鮮是可以吃的，蝦也是可以吃的，因?yàn)槲r的營養(yǎng)價值是很高的，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等等營養(yǎng)成分，相對脂肪含量也比較的低，而且還有較多的不飽和脂肪酸。
這些東西都可以促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育，所以在懷孕的時候是可以吃海鮮和蝦的。

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