牡丹江市第二人民醫(yī)院
骨外科
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運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛，應(yīng)該通過下列方法改善：1、避免受涼：注意不能受涼，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完會(huì)全身出汗，所以應(yīng)當(dāng)避免受涼、受寒；2、補(bǔ)充能量：可以適當(dāng)喝一些功...
運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛，應(yīng)該通過下列方法改善：
1、避免受涼：注意不能受涼，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完會(huì)全身出汗，所以應(yīng)當(dāng)避免受涼、受寒；
2、補(bǔ)充能量：可以適當(dāng)喝一些功...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/04/09 播放（63268）
運(yùn)動(dòng)后全身出現(xiàn)瘙癢，需要仔細(xì)觀察全身瘙癢的皮膚外觀。如果身體皮膚表面出現(xiàn)紅色或者白色凸起于皮膚的風(fēng)團(tuán)樣改變，考慮有可能是膽堿能性蕁麻疹，也叫做運(yùn)動(dòng)性蕁麻疹。本身屬于人體對自身分...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/06 收聽(52458)
運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，首先避免劇烈活動(dòng)，立即停止現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)方式，臥床休息，注意保暖，不要受涼，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉腸溶片，或者依托考昔、塞來昔布，進(jìn)...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/18 收聽(72286)
"在臨床上，對于化療之后出現(xiàn)渾身疼現(xiàn)象的病人，通常并不需要給予特殊處理，因?yàn)檫@種渾身疼的癥狀往往是輕度的疼痛，經(jīng)過3-5天之后可以逐漸自行好轉(zhuǎn)。如果有的病人渾身疼痛的癥狀比較嚴(yán)...
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/12/18 收聽(51730)
"在生活中，如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，體測的時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)身體會(huì)不適應(yīng)，主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)中機(jī)體產(chǎn)生乳酸過多，堆積在肌肉當(dāng)中引起肌肉酸痛，這類情況一般不需要進(jìn)行藥物治療，隨著時(shí)間的推...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/10/15 收聽(77472)
"患者在運(yùn)動(dòng)后從而引起渾身酸痛的情況，這時(shí)主要可能是由于患者突然參加運(yùn)動(dòng)或者是突然增加運(yùn)動(dòng)量，從而導(dǎo)致肌肉處于無氧運(yùn)動(dòng)，這種情況下就會(huì)形成的乳酸形成，從而導(dǎo)致乳酸淤積而形成的全...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(66184)
"病人出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)完有肌肉酸痛現(xiàn)象，說明病人的運(yùn)動(dòng)量過大，已經(jīng)使局部肌肉組織發(fā)生了疲勞性損傷，導(dǎo)致肌肉內(nèi)的張力增大，出現(xiàn)炎癥因子，影響正常肌肉內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝，產(chǎn)生乳酸堆積就會(huì)有...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/11 收聽(14080)
"運(yùn)動(dòng)完以后，患者頭暈的癥狀出現(xiàn)，考慮與運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致患者的心率增快、血壓增高、肺呼吸量增加有關(guān)系。建議患者運(yùn)動(dòng)完以后，不要立即坐下休息，可以先慢走幾分鐘，然后再休息，頭暈多...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/07 收聽(70890)
"運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛，原因是肌肉的張力和彈性急劇增加可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分物理性損傷，新陳代謝增加，代謝廢物對組織的毒性增加，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而發(fā)生疼痛。休息能...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/31 收聽(42794)
運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)了腿抽筋多是由于腿部的肌肉、筋膜、韌帶受到反復(fù)、過度的牽拉以后引起痙攣的情況，從而導(dǎo)致肌肉、筋膜、韌帶過度的收縮而引起腿部抽筋。所以可以行腿部的按摩促進(jìn)局部的血液循環(huán)...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/12 收聽(93986)
"渾身痛的原因有很多：一、關(guān)節(jié)酸痛，全身酸痛可以有很多原因造成，其中包括肌肉拉傷、過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)堆積，關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都可能會(huì)導(dǎo)致全身的酸痛。其中，以關(guān)...
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/03/14 收聽(75908)
若較長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)適當(dāng)休息。如果頭暈癥狀沒有緩解，建議平臥，頭部位置稍低于腳的位置，以促進(jìn)腦部血流供應(yīng)，必要時(shí)建議吸氧治療。...
若較長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)適當(dāng)休息。如果頭暈癥狀沒有緩解，建議平臥，頭部位置稍低于腳的位置，以促進(jìn)腦部血流供應(yīng)，必要時(shí)建議吸氧治療。
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彭華│上海長征醫(yī)院
2023/02/10 播放（60166）
運(yùn)動(dòng)完膝蓋疼如果是短時(shí)的疼痛，可能是由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大導(dǎo)致關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、軟骨等勞損引起的酸痛，經(jīng)過休息可以自行慢慢緩解。如果頻繁出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)完膝蓋的疼痛或者長時(shí)間不緩解，可能是由...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/13 收聽(74574)
運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)脖子疼痛的癥狀，首先避免頸部的劇烈活動(dòng)，避免突然的轉(zhuǎn)頭，避免低頭工作或者看手機(jī)、玩電腦，臥床休息，給予頸部的理療，或者外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀。必要的情況下...
2023/07/12 收聽(87984)
運(yùn)動(dòng)之后渾身癢并不是燃燒脂肪，有一種可能是膽堿能性蕁麻疹，是由于受熱、精神緊張，攝入熱的食物、飲料或在運(yùn)動(dòng)后體溫增加，增加的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，興奮膽堿能神經(jīng)并釋放乙酰膽...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/02/28 收聽(80396)
正常情況下人群習(xí)慣于維持頸椎前屈位，運(yùn)動(dòng)時(shí)通常保持頸部前伸姿勢，導(dǎo)致頸部后方肌群過度拉伸、緊張，發(fā)生疼痛。建議運(yùn)動(dòng)后頸部疼痛的患者應(yīng)加強(qiáng)頸椎后方肌肉力量訓(xùn)練...
正常情況下人群習(xí)慣于維持頸椎前屈位，運(yùn)動(dòng)時(shí)通常保持頸部前伸姿勢，導(dǎo)致頸部后方肌群過度拉伸、緊張，發(fā)生疼痛。
建議運(yùn)動(dòng)后頸部疼痛的患者應(yīng)加強(qiáng)頸椎后方肌肉力量訓(xùn)練...
劉曉林│浙江醫(yī)院
2023/06/12 播放（82856）
運(yùn)動(dòng)完屁股疼痛最常見的原因就是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉乳酸堆積過多，筋膜發(fā)炎，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。疼痛主要特點(diǎn)表現(xiàn)為酸痛、脹痛，偶爾會(huì)發(fā)生沿著臀部向大腿后側(cè)等區(qū)域的放射性疼痛。用手...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/28 收聽(53032)
"有運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛很多原因都可以引起，并且不同的年齡階段出現(xiàn)了病變的可能性也不一樣。要是未成年出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下面疼痛，有可能是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致誘發(fā)出現(xiàn)了脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，一般...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/02 收聽(49990)
"運(yùn)動(dòng)完體重增加主要由于運(yùn)動(dòng)后大量進(jìn)食，導(dǎo)致攝入的熱量比運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量還要多，會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)的聚集，導(dǎo)致脂肪增加、體重增加。減肥主要方法就是控制攝入的熱量，并且消耗體內(nèi)多余...
2023/09/29 收聽(44298)
"很多人都經(jīng)歷過運(yùn)動(dòng)完后第二天，出現(xiàn)了大腿肌肉的酸痛，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)超過了機(jī)體的負(fù)荷，肌肉細(xì)胞出現(xiàn)了無氧的呼吸，從而分解出了乳酸等代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物的聚集就導(dǎo)致了肌肉酸痛。治...
陳金仁│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/28 收聽(92670)
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