喝純牛奶的最佳時間是在早晨來喝：
1、牛奶當中富含有豐富的鈣質，如果在早晨喝了之后，經(jīng)過一上午和一下午白天的戶外活動，陽光照射皮膚產(chǎn)生維生素D，對于早晨吃進來牛奶當中的鈣質的吸收率有著明顯的促進作用，因此在早晨來喝純牛奶，能夠更好的吸收和利用純牛奶當中的鈣質。
2、從中醫(yī)食療角度上來講，純牛奶偏寒涼，而在早晨是陽氣最為旺盛的時間，如果在早晨陽氣最旺盛的時間喝偏寒涼的純牛奶，能夠很好的通過脾陽的運化而促進純牛奶的代謝和利用。
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骨折的病人喝純牛奶的最佳時間是晚飯的時候，這有利于鈣的吸收、有利于骨折的愈合。牛奶中含有豐富的鈣質，每100mL牛奶含有100mg左右的鈣。我們人體每天需要攝入1000mg左右...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/18 收聽(93266)
"喝酸奶的最佳時間是在早晨。早晨喝酸奶的第一個好處，酸奶里面含有豐富的鈣質，而鈣質要想吸收好，必須要有維生素D的參與，所以早晨喝進來的酸奶，經(jīng)過一上午和一下午的戶外活動，陽光的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(10338)
所謂淡鹽水就是正常的飲水中加入少量的食鹽，使?jié)舛壬愿哂谡６陀谏睇}水，而使它具有一定的殺菌功能，所以說早晨起來喝點淡鹽水或者睡前用淡鹽水漱口可以清潔口腔，對身體是有一部分好...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/06/07 收聽(55804)
"喝中藥的最佳時間要根據(jù)中藥的功能決定，首先應當明確口服中藥想要起到的治療效果，如失眠的患者需要口服中藥來安神定志，則建議中藥選擇在睡前服用。如果是胃腸道有蟲積的患者，希望內服...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/09/13 收聽(52600)
喝羊奶的最佳時間一般是在早餐后1-2小時左右，以及晚上臨睡前半小時左右，具體因人而異。羊奶含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹狀態(tài)下進行，以...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/12/06 閱讀(4340)
喝中藥的最佳時間一般是在早餐后半個小時和晚餐后半個小時，中藥一般一天喝兩次即可。但是有些特殊的中藥需要空腹食用，比如驅蟲藥，可以使中藥更好達到腸道，從而達到驅蟲的目的。另外補益...
文蕾│九江市第一人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(97420)
"飲用酸奶的最佳時間是飯后，可以減少酸奶對胃黏膜的刺激，還可以最大限度得保護酸奶中的益生菌。酸奶是一種重要的健康飲品，和牛奶不同，含有牛奶中大量的蛋白質以及鈣質，對人體補充優(yōu)質...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/23 收聽(48910)
通常喝蛋白粉的最佳時間是兩餐之中，通常在早飯后和午餐前，也就是上午的10-11點之間，或者在午餐后、晚餐前，也就是下午的15-17點之間，是每天喝蛋白粉的最佳時間，這段時間喝蛋...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/01 收聽(18328)
01:45
喝酸奶的最佳時間是每天早晨或者是上午比較好，因為酸奶當中富含鈣質，而鈣質要想很好地被機體代謝、利用、吸收，都需要維生素D的參與。 如果在早晨或者是上午喝酸奶，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（40276）
檸檬水里面因為含有很多的維生素C，同時酸性的物質可以促進胃腸道蠕動，起到幫助消化的作用，盡量不要選擇空腹的情況下，空腹的時候喝酸性的物質會對胃腸道產(chǎn)生刺激，可能會覺得不舒服。不...
王磊│浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023/01/12 收聽(92852)
01:47
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（27652）
喝酸棗仁的最佳時間一般認為在晚上的8點左右，即在入睡前的1-2小時左右進行飲用，具體時間視個人情況而定。酸棗仁在臨床上常用來治療失眠，具有養(yǎng)心安神、斂汗、潤腸通便的功效，...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/12 閱讀(3465)
喝淡鹽水的最佳時間為早晨空腹，30-50ml為宜。早上起床后喝淡鹽水，有助于身體快速恢復睡眠期間損失的水分，幫助喚醒身體代謝系統(tǒng)，促進身體血液循環(huán)，加速胃腸道蠕動，排出睡...
鄭春華│首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2023/01/29 閱讀(3835)
喝蜂蜜時需要把握不同的適應癥，從而掌握最佳的時間，具體因情況而定。蜂蜜具有較高的營養(yǎng)價值，可以緩解便秘、失眠、消化不良，還可以解酒、補充能量等。如果用于緩解便秘癥狀，可以...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/08/22 閱讀(4395)
"喝中藥的最佳時間：一、一般來講，早上9時是機體吸收藥物的黃金時間，所以早上9時服用中藥最佳。二、不同藥性的中藥，講究不同的服藥時間，一般而言治療虛癥和腸胃病應在飯前30-60...
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/09/24 收聽(31422)
01:46
喝番茄汁的最佳時間有兩個，具體如下： 1、每天早晨：在每天早晨起床時，一般會處于血糖比較低的狀態(tài)，容易發(fā)生低血糖反應，如心慌、氣短，如果適當喝番茄汁，其中含有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（44180）
