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朱鳳磊
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

孕期失眠怎么辦

2023-03-07 16:26

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01:20

語音內(nèi)容

懷孕期由于懷孕的生理狀況，一部分人可能會失眠，需要鑒別失眠的嚴(yán)重程度、時(shí)間長短。如果是輕度的短期失眠，建議采取非藥物的辦法，比如進(jìn)行生活規(guī)律的調(diào)理、精神壓力的舒緩；在晚上入睡時(shí)，采用放松的療法、數(shù)數(shù)的辦法幫助睡眠。如果仍然效果不好或者是輕中度失眠，可以用一些藥物，在孕期要根據(jù)懷孕的具體情況，選擇對孩子沒有影響的藥物進(jìn)行處理。

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