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如何降低身體的脂肪率，有以下幾個辦法，現(xiàn)在各個健身場所都能看到人體成分分析儀，人體成分分析儀會非常明確的顯示人體脂肪的含量、體脂率，有的人脂肪率達到30%以上，甚至達到35%以...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/25 收聽(72678)
"成年人身體的體脂肪率正常值，女性一般在20%-25%之間，男性在15%-18%之間。如果是運動員，體脂率可能會有一些變化。在臨床上來說如果體脂率過高，提示可能有肥胖癥的情況。...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/22 收聽(46788)
01:44
正常脂肪率對于女性同志，建議不要超過30%，而對于男性同志，脂肪率含量應(yīng)該更低，建議不要超過20%。脂肪含量過多會導(dǎo)致機體人體脂肪堆積，進而分泌過多的脂肪因子，而脂肪因子...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/04 播放（45884）
"降低脂肪率，也就是降低體內(nèi)脂肪的含量，就是減肥?？梢酝ㄟ^下列方式完成：1、飲食上一定要注意戒掉垃圾食品，比如快餐、肉串以及火鍋等，多吃低熱量的食物，富含纖維素的新鮮水果和蔬菜...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(43842)
" 女性體內(nèi)脂肪含量一般要比男性多，女性的體脂率正常成年人一般在20%-25%之間，如果是運動員體脂率可能會偏低，大約在12%-25%之間。體脂率可以一定程度上反映人的胖瘦...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/23 收聽(24114)
"女性的脂肪率在20-25%之間，而男性的脂肪率在15-18%之間，不同年齡，不同性別的人的脂肪率也會有所不同，運動員的脂肪率比正常人的脂肪率要更低。精準的算出自己的脂肪率，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/06 收聽(75932)
02:40
心室率正常值是60-100次/分，這個問題要辨證去看，如果近期心率＞90次/分，可能是相對交感神經(jīng)容易興奮，注意監(jiān)測有無吸煙、飲酒、甲狀腺功能亢進，盡量糾正生活方式。心跳...
楊麗峰│山西白求恩醫(yī)院
2023/04/30 播放（67776）
"正常成人的脈率是60-100次\/分，兒童的脈率較快，平均約90次\/分，而嬰幼兒的脈率可以達到130次\/分，對于大于60歲以上的老年人脈率可以減慢，平均在55-70次\/...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/12 收聽(98388)
02:17
羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/01 播放（60906）
01:42
脈率就是每分鐘脈搏跳動的次數(shù)，根據(jù)目前的臨床研究顯示，正常脈率范圍在60-100次/分。脈搏反映心跳情況，脈率反映心率，正常健康的成年人心率在60-100次/分。如果心率...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/23 播放（54680）
正常人的心房率和心室率是相同的，在60-100次/分，越年幼心率越快，女性比男性心率快，運動員比正常人心率慢通常在50次/分，人體較舒服的心率為55-70次/分，所以正常心率的...
孟娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/03 收聽(69100)
01:47
體脂率和脂肪率的概念一樣，指人體的脂肪和體重的比例，體脂率或者脂肪率超高，人體會發(fā)生代謝性疾病，正常男性體脂率或者脂肪率≤20%，女性體脂率或者脂肪率≤30%。如果脂肪含...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/27 播放（78838）
