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"降低脂肪率，也就是降低體內(nèi)脂肪的含量，就是減肥。可以通過下列方式完成：1、飲食上一定要注意戒掉垃圾食品，比如快餐、肉串以及火鍋等，多吃低熱量的食物，富含纖維素的新鮮水果和蔬菜...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(43842)
"降低體脂肪，就是要降低攝入量的同時增加消耗量。體脂肪是人體成分的重要組成部分，在人體中需要一定的占比，就是體脂率。體脂率過高會影響體型，還會影響健康。體脂的主要來源是食物中攝...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/07 收聽(89362)
"成年人身體的體脂肪率正常值，女性一般在20%-25%之間，男性在15%-18%之間。如果是運動員，體脂率可能會有一些變化。在臨床上來說如果體脂率過高，提示可能有肥胖癥的情況。...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/22 收聽(46788)
01:44
正常脂肪率對于女性同志，建議不要超過30%，而對于男性同志，脂肪率含量應該更低，建議不要超過20%。脂肪含量過多會導致機體人體脂肪堆積，進而分泌過多的脂肪因子，而脂肪因子...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/04 播放（45884）
" 女性體內(nèi)脂肪含量一般要比男性多，女性的體脂率正常成年人一般在20%-25%之間，如果是運動員體脂率可能會偏低，大約在12%-25%之間。體脂率可以一定程度上反映人的胖瘦...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/23 收聽(24114)
"不同的人脂肪率的標準也不一樣，男性的正常脂肪率在體重的10%-20%之間，而女性的脂肪率在體重的17%-30%之間。隨著年齡增長人體內(nèi)的脂肪率會逐漸的上升，女性超過50歲，男...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/19 收聽(19260)
"女性的脂肪率在20-25%之間，而男性的脂肪率在15-18%之間，不同年齡，不同性別的人的脂肪率也會有所不同，運動員的脂肪率比正常人的脂肪率要更低。精準的算出自己的脂肪率，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/06 收聽(75932)
"腎小球腎炎之所以濾過率降低，是由于腎小球的濾過膜增厚以及腎小球新月體形成而導致的。腎小球腎炎包括急性腎炎、急進性腎炎和慢性腎炎。其中急性腎炎的病理類型是毛細血管內(nèi)增生型，這種...
韓正斌│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/05/30 收聽(77500)
體脂率降低的方法有很多，常見方法有飲食降脂和運動降脂。飲食上多吃低熱量高纖維的食物，比如粗糧，蔬菜、水果等。這些食物的熱量較低，而且粗糧中的粗纖維能夠使人產(chǎn)生飽腹感而減少熱量食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/22 收聽(90692)
01:47
體脂率和脂肪率的概念一樣，指人體的脂肪和體重的比例，體脂率或者脂肪率超高，人體會發(fā)生代謝性疾病，正常男性體脂率或者脂肪率≤20%，女性體脂率或者脂肪率≤30%。如果脂肪含...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/27 播放（78838）
"脂肪率33.9%不正常，正常女性同志脂肪率不會超過30%，男性同志的脂肪率則會更低一些，通常不會超過20%。脂肪率達到33.9%，一定要注意進行降脂處理，因為過多的脂肪堆積，...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/16 收聽(11864)
