国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    頸椎不好枕頭高還是低

    2023-11-14 19:13

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 頸椎不好枕頭高還是低
    01:07

    語音內(nèi)容

    頸椎不好的病人,枕頭的高低選擇主要還是以舒適性為主,并沒有特別大的原則。頸椎出現(xiàn)問題的時(shí)候,多半是頸椎間盤、頸椎后面肌肉組織力量不夠,最終產(chǎn)生的結(jié)果。平臥位的時(shí)候肌肉組織處于放松的狀態(tài),并不會因?yàn)檎眍^高低而使肌肉組織得到鍛煉。
    鍛煉的時(shí)候還是應(yīng)該在清醒的狀態(tài)下,在正常白天進(jìn)行頸背肌的鍛煉,才能有效的去除癥狀,來維持目前的狀態(tài),比如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐,這些都需要自己主動進(jìn)行功能鍛煉,才能達(dá)成動作。臥床的時(shí)候枕頭、頸椎枕也好,或者是用牽引也好,并不能達(dá)到真正鍛煉的目的。

    分享:

    89

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved