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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃斑鳩嗎

2023-05-18 08:40

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懷孕可以吃斑鳩，斑鳩屬于優(yōu)質(zhì)蛋白類食品，可以補(bǔ)充人體的蛋白需要，有人認(rèn)為懷孕后吃斑鳩會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)滑胎，其沒(méi)有科學(xué)道理的。懷孕后應(yīng)注意飲食多樣化，不要偏食不要挑食，單一化飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡，不利于小寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育。飲食葷素合理搭配，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物。懷孕初期需要注意按時(shí)補(bǔ)充葉酸，一直服用到懷孕后三個(gè)月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病，注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。

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