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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃牛肉面嗎

2023-01-29 17:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕期間可以偶爾少量的吃牛肉面，但是不要過(guò)量進(jìn)食。1、牛肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量很高，而且含有豐富的鐵元素。懷孕期間吃牛肉能夠有效的預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，提高孕婦的抗病能力，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。2、牛肉中的鋅元素含量也很高，鋅元素是促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3、牛肉中含有豐富的b族維生素，可促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。但是，牛肉面中往往會(huì)加入過(guò)多的食鹽以及其他的調(diào)味品，過(guò)量的進(jìn)食則不利于寶寶的發(fā)育，也不利于孕婦的健康。

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