黑米有補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑米有補(bǔ)腎陰的作用，可以用來(lái)改善五心煩熱、潮熱、盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、苔少、脈細(xì)等腎陰虧虛的癥狀。如果患者有以上癥狀，這時(shí)可以吃黑米來(lái)輔助改善。
在治療期間，飲食應(yīng)該注意不要吃過(guò)于辛辣的食物。如果腎陰虧虛比較嚴(yán)重，還可以配合中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如應(yīng)用六味地黃丸、左歸丸等，進(jìn)行加減治療。在治療時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等，平時(shí)可以多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、爬山、深蹲等。
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