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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

小月子吃什么補(bǔ)氣血

2023-07-29 00:45

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小月子如果陰道沒有流血，可以吃下列的食物補(bǔ)氣、補(bǔ)血：
第一個(gè)，用鴿子加紅棗、北芪、黨參燉湯，隔一天一次，有很好的補(bǔ)氣血的功效，并且有滋陰養(yǎng)顏的功效。
第二個(gè)，可以用烏雞加阿膠來燉湯，也具有明顯的補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效。
第三個(gè)，可以用甲魚加淮山、北芪、黨參來燉湯，有很好的滋補(bǔ)作用，有明顯的補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效。
在小月子之后也建議多吃維生素類，因?yàn)榻?jīng)常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)會(huì)下降，多吃維生素類，多吃新鮮的水果和蔬菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以增加機(jī)體抵抗力，改善便秘的癥狀。

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