飲食物中很多食物都可以補氣血， 比如說大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等。可選擇煮五紅湯，有紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯，有黨參、炒白術(shù)、熟地、當歸、炒白芍、川芎等，中成藥可口服補中益氣丸、四物丸等。
對于氣血虛弱者多會是因為脾虛不能運化水谷精微，造成氣血生化乏源，所以建議多吃健脾類的食物以促進脾胃吸收，能夠很好的從飲食物中攝取營養(yǎng)，比如薏米、芡實、蓮子等，藥物可選擇茯苓、陳皮、炒白術(shù)、白扁豆、砂仁等。
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"氣血對于女性的健康起很大的作用，對于貧血的女性更需要補氣血，才能讓他們身心健康。紅棗是補氣血最好的食物之一，它有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/22 收聽(36250)
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補益氣血可以通過兩種方法，首先是普通百姓所講的以形補形，還有針對氣血生化之源進行補益，就是從源頭抓起。以形補形，比如動物的血制品，豬血、鴨血都是很常用的補益食品，對于補血...
張文江│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/08/21 播放（74448）
月經(jīng)后吃以下食物可以補氣血：第一、紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，并且煮雞蛋，喝水吃雞蛋，有補氣血的作用。第二、烏雞半只，阿膠10g，一起慢火煲1個小時，具有補氣血的作用，而且效果非...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(59850)
小月子如果陰道沒有流血，可以吃下列的食物補氣、補血：第一個，用鴿子加紅棗、北芪、黨參燉湯，隔一天一次，有很好的補氣血的功效，并且有滋陰養(yǎng)顏的功效。第二個，可以用烏雞加阿膠來燉湯...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/29 收聽(60086)
"產(chǎn)婦可以多吃含鐵豐富的食物補充氣血，例如動物血、肝臟、瘦肉以及蛋黃等。多吃新鮮的水果、蔬菜，例如菠菜、木耳、海帶、桂圓、櫻桃等，這幾種食物中含鐵量較高，能夠及時補充氣血減少不...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/24 收聽(68128)
01:48
張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/02/10 播放（67212）
