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失眠在老年人中比較常見，包括入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒、睡眠時間過少等，治療方法如下： 1、改善睡眠環(huán)境，要注意通風，如果窗簾效果不好，要及時更換...
邊平達│浙江省人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（77564）
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老年人的失眠，首選的是非藥物的認知行為療法，通過改變不良的睡眠衛(wèi)生的習慣，還有改善對睡眠的認知，都可以減少睡眠的潛伏期，提高老年人患者的睡眠質(zhì)量。 但是如果是...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/16 播放（40536）
02:43
目前老年人失眠比較普遍，治療老人失眠的方法主要包括以下幾點： 1、非藥物治療：包括睡眠、衛(wèi)生、教育、鍛煉等，生活上應注意改變作息習慣，白天盡可能找一些有興趣的...
倪建芳│浙江省人民醫(yī)院
2023/03/04 播放（55054）
02:36
老年人失眠較常見，治療需根據(jù)病因判斷。具體如下： 1、年齡：年輕人睡眠需求量較大，老年人睡眠需要量較少，所以如果老年人雖然睡眠少，但是白天不困倦，也沒有乏力等...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/04/17 播放（70294）
"老年人失眠可能是生理現(xiàn)象，隨著年紀的增長，人們睡眠可能會越來越差，尤其是到了五六十歲、六七十歲之后睡眠逐漸的變差，大段大段的睡眠可能比較少了，多半是支離破碎的，入睡困難，有時...
國紅│北京醫(yī)院
2023/10/02 收聽(33326)
"老人失眠很痛苦，晚上睡不著覺，第二天會頭蒙、腦脹、頭暈，老年失眠癥也是嚴重的影響老年人的生活質(zhì)量。有的老人失眠以后長期吃安定，全靠安定來進入睡眠，不建議這樣。應該檢查老人失眠...
裘麗紅│開封市中心醫(yī)院
2023/12/12 收聽(32638)
"老年失眠需要分辨老人的年齡以及屬于短期失眠還是長期失眠。如果是短期失眠，比如3個月之內(nèi)的失眠，則盡量采用非藥物的辦法緩解治療，比如制定良好的睡眠休息計劃，在睡眠之前采用身體放...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/07/13 收聽(79634)
