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女性在背部刮痧可以清熱解毒，適合治療女性身體的熱證，也可以治療外感疾病。比如在外感風寒或者風熱的早期有頸項部或者后背部的酸痛，有時病人會有發(fā)熱或者咽喉腫痛的癥狀。這時在后背刮痧...
隋康民│青島市市立醫(yī)院
2023/09/02 收聽(44116)
有很多方法都可以鍛煉背部的肌肉，患者可以選擇做擴胸運動，將兩側(cè)的手肘抬高，然后向后拉，可以鍛煉后背的肌肉群，包括菱形肌、背闊肌以及手臂肌肉都可以得到鍛煉，對于緩解后背的疼痛效果...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/06 收聽(61540)
"下背部的鍛煉方法主要是腰背肌的鍛煉方式，在室內(nèi)可以做的運動有平板支撐、小燕飛、三點支撐和五點支撐，前兩種適合于初學者，后兩種適合于熟練者。如果有比較充裕的時間可以到戶外鍛煉，...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/12/04 收聽(84298)
01:44
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/03/13 播放（60318）
01:48
背部按摩對身體有非常好的調(diào)整效果，因為背部有很多的背俞穴，背俞穴和五臟六腑都有非常密切的關(guān)系。比如肺俞、心俞、肝俞、膽俞以及脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞等，五臟六腑都在背部有...
國生│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/09/04 播放（67976）
02:28
艾灸可以治療全身很多種疾病，尤其是中醫(yī)認為治療虛證、寒證、寒濕或者虛寒，效果比較好，同時也可以治療一些慢性病。但目前艾灸治療全身很多種病，實際它的治療窗已經(jīng)被擴大，或者說...
程肖芳│北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/02/10 播放（51296）
01:52
艾灸背部的好處比較多，主要包括以下幾種： 1、壯陽：艾灸背部對全身有較好的壯陽或者助陽作用，艾灸本身溫熱，有較好的活血化瘀、溫經(jīng)散寒、助陽的作用。對于陽氣不足...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/24 播放（99130）
"長時間的伏案工作，低頭玩手機，在電腦面前工作或者開車等，整個肩膀和頸椎處在固定的勞累、勞損的姿勢，就容易形成背部的肌肉勞損。有疼痛時應該先臥床休息，外用活血化瘀止痛的膏藥，配...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/10 收聽(47664)
