如果蹲下站起來(lái)之后腰扭了，要通過(guò)以下的治療來(lái)緩解疼痛以及恢復(fù)腰的扭傷：
第一、口服藥物治療，早期可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片，在急性期三天過(guò)后可以口服中成的藥物，比如盤龍七片、大七厘膠囊，這樣能起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛的作用。
第二、早期休息、局部冷敷或者是云南白藥噴霧劑的噴敷，這樣能夠起到早期的傷處止痛、止血、消腫的作用。
第三、外用藥物治療，在急性期過(guò)后可以用云南白藥噴霧劑噴敷或者是用通絡(luò)祛痛膏來(lái)貼敷，這樣能夠促進(jìn)傷處的恢復(fù)，同時(shí)也能夠起到局部的活血化瘀、消腫的作用。
