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    孕婦可以吃花甲粉嗎

    2023-12-02 09:33

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    花甲又稱為蛤蜊,孕婦可以適當吃些花甲粉,花甲粉中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸,花甲中又含有鈣、硒。硒的作用和胰島素相似,可促進葡萄糖轉(zhuǎn)運。鈣對胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育都有幫助,是一種低熱能,高蛋白的菜品?;追垡话憧谖镀?,食用時最好不要放辣,辛辣會對胃部造成刺激,引起胃區(qū)不適、便秘等癥狀。孕婦的飲食不僅要營養(yǎng)豐富,注意葷素搭配,還要注意飲食衛(wèi)生、食物的烹飪方式,要少吃油炸、煎制食品。孕期不能經(jīng)常吃含糖量高的食品,會引起血糖升高,出現(xiàn)巨大兒,甚至造成妊娠期糖尿病,糖分會削弱人體免疫力,讓孕婦容易患病,孕婦飲食要以清淡、易消化為主,可多吃些水果、蔬菜、營養(yǎng)湯、奶、豆制品等。

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