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    女性更年期需要補充什么營養(yǎng)

    2023-03-23 13:59

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    大多數(shù)絕經(jīng)婦女出現(xiàn)雌激素缺乏相關癥狀是自然和普遍的現(xiàn)象,比如早期的血管收縮障礙、精神神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,以及軀體的癥狀。此時女性更年期的患者對營養(yǎng)的要求,不必過于補充高熱量的食物,主要是以足量的蛋白質(zhì)和含鈣食物為主。另外,為了預防骨質(zhì)疏松,應該堅持每天的體育鍛煉,增加日曬時間,可以有利于鈣的吸收。
    有精神神經(jīng)癥狀的女性首先要調(diào)節(jié)心理狀態(tài),心理治療是圍絕經(jīng)期治療的重要組成部分。對于合并有自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)異常的女性,可以選擇谷維素來進行調(diào)節(jié)。如果患者合并有睡眠障礙,影響生活質(zhì)量,也可以適當給予鎮(zhèn)靜藥物,而激素替代治療是對于癥狀比較嚴重,有需求的女性才可以進行選擇。選擇激素替代治療需要選擇個體化的治療方案,根據(jù)醫(yī)生的建議,門診上要加強隨訪,用藥期間觀察用藥的不良反應,給予實時的調(diào)整用藥方案。

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