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暖宮艾灸一般在三九天、三伏天進行，具體情況如下： 1、三伏天：是人體陽氣相對較旺盛的時候，外界陽氣亦旺盛，此時補充陽氣是為了使體內(nèi)陽氣更加旺盛，能夠把體內(nèi)原來...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/13 播放（36039）
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宮寒可能會造成月經(jīng)不調(diào)，甚至難以懷孕，暖宮有以下幾種方法： 1、食療：適當喝紅糖玫瑰花茶、紅棗桂圓煮雞蛋、當歸生姜羊肉湯及黃芪枸杞燉烏雞等食療方，可以幫助暖宮...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/05/23 播放（88144）
01:49
宮寒的病人非常合適艾灸，一般人體的陽氣有生長過程，在中午11時-13時之前陽氣緩慢上升，午時到最高點，過了午時以后下降，所以在陽氣上升的過程中做艾灸時間會比較合適，因為艾...
諸劍芳│浙江醫(yī)院
2023/08/19 播放（51264）
"艾灸暖宮的最佳時間是月經(jīng)前一周左右，一周可做2-3次，每次時間不要太長，宮寒的病人很適合艾灸。人體的陽氣有一個生長過程，中午11-13時，陽氣緩慢上升，中午達到最高點，下午以...
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/25 收聽(49074)
暖宮的食物主要有：1、阿膠，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收，多用于治療各種出血或貧血等。2、桂圓肉，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(43382)
"常見具有暖宮功效的食物有羊肉、老母雞、烏雞等溫補的食物，以及紅棗、當歸、阿膠、黃芪、黨參等藥食兩用的食材。由于宮寒是現(xiàn)代女性最常見的證候，而且通常與患者的飲食習慣、生活起居習...
李俊芳│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/05 收聽(95920)
01:55
暖宮小方法，一般如下： 1、首先不要吃過多寒涼、生冷的食物：飯前可以喝溫熱性的湯，如酸辣湯，平常多吃核桃、花生、枸杞等補氣暖身的食品； 2、運動：...
劉彤│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/08 播放（95866）
01:40
部分女性朋友有體寒或?qū)m寒現(xiàn)象，平時應注意在食物中選取暖宮效果的食物，如紅棗桂圓煮雞蛋、當歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓燉烏雞、山藥黑豆燉排骨等。除攝取暖宮食物外，還應避免食用生冷...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/08/04 播放（82134）
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在日常生活中，食材中有很多可以用來暖宮。平時比較常吃的金絲小棗、大紅棗、當歸、枸杞子、紅豆、黑豆、阿膠、羊肉，這些都是可以用來暖宮的暖性的食物，平時吃的巧克力也有這個作用...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/05 播放（34564）
宮寒顧名思義指的是子宮寒冷。子宮處在人體下焦，靠腎陽來溫煦，所以宮寒就是腎陽虛表現(xiàn)在子宮上的癥狀。臨床常見小腹脹痛、得熱痛減、不孕不育。宮寒的原因是素體陽虛或久病及腎、穿衣單薄...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/01/20 收聽(51546)
