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劉麗偉
主治醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

針灸科

運(yùn)動(dòng)后冰敷膝蓋好嗎

2023-06-09 07:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)后是不適合冰敷膝蓋的，當(dāng)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，以及局部的炎癥反應(yīng)時(shí)，可以采取冰敷；炎癥反應(yīng)是在手術(shù)后期除機(jī)體出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)，可以采取冰敷；運(yùn)動(dòng)后冰敷膝蓋是不建議的。膝蓋屬于人體承重的大關(guān)節(jié)，用過(guò)度的寒涼刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后的二次損傷。寒涼進(jìn)入膝關(guān)節(jié)后，在天氣變化時(shí)，膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛，運(yùn)動(dòng)后冰敷是不建議的，這樣不利于人體骨骼恢復(fù)。

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