手機瀏覽
分享:
促進新陳代謝方法有很多，首先可以多喝水，因為機體的代謝需要水來參與，如果身體里面的水分不夠多，導致機體出現脫水狀態(tài)，新陳代謝的速率就會下降。其次還可以多做體育運動，多參與戶外活...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/22 收聽(14240)
01:50
促進新陳代謝需要做到以下幾點： 1、規(guī)律飲食：在飲食方面要保證每天早上要進食早餐，很多患者為了提高新陳代謝，控制體重而不吃早餐，其實不合適。早上起來以后建議飲...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/12 播放（87056）
01:41
促進新陳代謝可以從以下幾方面來入手： 1、保證良好的生活習慣：要多飲水，因為水在新陳代謝中發(fā)揮著不可或缺的作用，多數生化反應、新陳代謝的反應都需要水的參與；<...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/08 播放（91724）
正常人有一定新陳代謝率，在激素正常代謝的情況下，機體新陳代謝不斷完善，使機體能夠正常代謝。一些內分泌激素對新陳代謝影響很大，比如甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、生長激素等。當甲狀腺...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/18 收聽(44938)
01:30
新陳代謝是人體正常的代謝環(huán)境，但是隨著年齡的增加，尤其在40-50歲以后，代謝速度可逐漸減慢。如果希望新陳代謝增快，最好的方法就是運動，可以做有氧運動聯(lián)合無氧運動，有氧運...
范慧│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/19 播放（63660）
"新陳代謝是生命的基本特征之一，包括合成代謝和分解代謝兩個部分。合成代謝指機體利用從外界攝入的營養(yǎng)物質，以及分解代謝某些部分的產物，構筑和更新自身的組成成分，并將能量儲存在生物...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/19 收聽(74492)
"每個人都有不同的新陳代謝能力，通常嬰幼兒、青少年的新陳代謝能力要高于中老年人。如果想提高新陳代謝，可以通過以下幾個方法來做到。首先要保證攝入足夠的熱量能量，飲食上可以多攝入優(yōu)...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/06/25 收聽(80472)
新陳代謝是指生物體內不斷的與外界進行物質和能量的交換，同時生物體內也不斷的進行物質和能量轉化的過程，其實就是生物體內不斷進行的自我更新。新陳代謝是生命體內最重要的生命活動，如果...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/08 收聽(70294)
"新陳代謝是生命的基本特征，也就是自我更新。要想提高新陳代謝，最關鍵的就是生活方式。也有些小細節(jié)，健康合理的均衡飲食、科學適度的鍛煉，同時戒煙限酒、良好的睡眠、心理平衡都非常重...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/13 收聽(27040)
"以下類型的食物都可以起到促進新陳代謝的作用：1、蜂蜜，因為蜂蜜當中含有多種活性酶體以及氨基酸成分，這些成分可以有效增強消化酶活性，提升消化系統(tǒng)組織運行效率的作用。另外，氨基酸...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/12/02 收聽(97888)
促進新陳代謝的方法有如下四點：第一、從事有氧運動，近日建議每天有氧運動在30-45分鐘為宜。通常推薦有慢跑、游泳、登山、騎自行車等，以呼吸室外新鮮空氣做有氧運動為最佳，促進新陳...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/11 收聽(85534)
"新陳代謝是人體維持生命機制所進行的所有過程，包括吸收、消化、轉換、儲存等生理功能，都屬于新陳代謝的范疇。如果新陳代謝過快或過慢，都屬于病理狀態(tài)。新陳代謝里面的基礎代謝，指在靜...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/06 收聽(12626)
"一般隨著年齡的逐漸增長，新陳代謝能力逐漸下降，如果想要提高新陳代謝，最好的方法就是運動。每天都要堅持30分鐘以上的有氧運動，就可以很好地促進人體進行新陳代謝。也要注意多喝水，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/18 收聽(39462)
"新陳代謝指的是機體內氧物質和能量不斷自我更新的過程，隨著年齡的不斷增長，代謝的速度來也會逐漸減慢。要促進新陳代謝，首當其沖建議每天進行適當規(guī)律的運動，以有氧運動為主，可以選擇...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/09/25 收聽(59302)
01:36
增加新陳代謝的方法主要有以下幾種： 1、積極運動：運動越多，消耗也越多，身體新陳代謝較快； 2、良好的休息：因為新陳代謝，除消耗外，還有新的物質合...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/19 播放（74494）
01:47
其實沒有什么特殊的食物，可以促進新陳代謝。新陳代謝是身體一個非常重要的生理機能，機體不斷在產生新的組織，對于一些舊的組織，會通過身體的各種程序將其處理掉。要加快自身新陳代...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/25 播放（32962）
01:47
提高新陳代謝可從以下方面入手： 1、飲食：進食是幫助人體提高新陳代謝的重要方式，清晨起床先飲用一杯清水再進食早餐，能夠幫助提高新陳代謝。飲用清水可以幫助人體清...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/24 播放（71476）
01:56
所謂新陳代謝就是人體的一個正常生理活動，即吃進去后要吸收，吸收了要消化，消化以后變成能量，變成能量以后，就有足夠的營養(yǎng)支持人體的生長和正常的生理活動。多余的能量就通過胃腸...
曲伸│上海市第十人民醫(yī)院
2023/08/24 播放（51594）
