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劉春玲
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

有必要補(bǔ)充維c嗎

2023-09-24 23:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

兒童補(bǔ)充維生素C片要根據(jù)孩子的具體情況，要在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
如果孩子平時(shí)抵抗力比較低，常?；疾。梢越o孩子吃維生素C片，這樣有助于孩子免疫力的提高，如果患兒有感染性疾病，應(yīng)用維生素C有助于感染的盡快控制。
兒童感冒發(fā)燒以后適當(dāng)吃一些維生素C片，可以在有利于感染控制的同時(shí)起到一定的保護(hù)心肌的作用，如果孩子平常身體素質(zhì)比較好，又不偏食，基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡，水果、蔬菜都能夠正常的食用，就不用特意的去補(bǔ)充維生素C片。

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補(bǔ)充維生素C的水果較多，具體分析如下：

1、柑橘類(lèi)：比如經(jīng)常吃到的橘子、柚子、橙子、檸檬，在這些柑橘類(lèi)的水果當(dāng)中，往往會(huì)含有著豐富的維生素C；

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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補(bǔ)充維c的食物

"補(bǔ)充維生素C的飲食：第一類(lèi)，可以適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入量，在蔬菜中，比如辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜中，往往含有豐富的維生素C。第二類(lèi)需要增加水果，在...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/19 收聽(tīng)(35346)

補(bǔ)充維C有什么好處

補(bǔ)充維生素C的第一個(gè)好處，能夠促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成，因而在促進(jìn)創(chuàng)傷傷口的愈合、增加毛細(xì)血管的彈性、預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生方面的好處，補(bǔ)充維生素C是非常明顯。第二個(gè)好處，能夠促進(jìn)...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/10 收聽(tīng)(83202)

怎么補(bǔ)充維生素C

補(bǔ)充維生素C方法比較簡(jiǎn)單，包括食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體如下：

1、藥補(bǔ)：可以口服維生素C片，藥店或醫(yī)院都能買(mǎi)到，價(jià)格比較便宜，但并不建議完全依靠藥物補(bǔ)充維生素C，因?yàn)?..

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/07/31 播放（68336）

怎么補(bǔ)充維生素c

"補(bǔ)充維生素C首選的就是天然的維生素C的膠囊就是鮮棗，就是棗樹(shù)在秋天結(jié)的新鮮的大棗，里面維生素C的含量還是比較豐富的。要想補(bǔ)充維生素C也可以攝入柑橘類(lèi)的水果，比如像橙子、柚子、...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(18764)

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維C和維E可以一起吃嗎

"維生素C和維生素E是可以一起服用的，因?yàn)樗鼈兌际浅Ｓ玫木S生素，是人體必需的，而且也有維生素E和C復(fù)合的顆粒劑，就是把維生素C和維生素E放在一起做成口服顆粒劑，用于預(yù)防和治療維...

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張碧華│北京醫(yī)院

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維C的副作用有哪些

維生素C常被作為營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑，一般按照推薦的用法、用量，不會(huì)出現(xiàn)明顯的副作用，但如果患者長(zhǎng)時(shí)間或者大劑量攝入維生素C，也有可能會(huì)產(chǎn)生副作用，具體如下：

陳頔│北京醫(yī)院

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"維生素C是一種水溶性維生素，自身不能夠合成，需要從外界攝取。一般從蔬菜和水果里能夠充分獲得維生素C，每天的攝入量只要不低于世界衛(wèi)生組織要求的45mg\/d，在任何時(shí)間補(bǔ)充都沒(méi)...

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維c的生理功能有哪些

"維生素C也叫抗壞血酸，它有很多的生理功能：第一、它可以促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的完整性，從而增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的致密性，減低通透性和脆性，防止炎癥病變的擴(kuò)散；第二、維生素C有拮抗組胺和緩激肽...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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含維生素C豐富的蔬菜、水果有：

一、蔬菜：

1、葉菜類(lèi)：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜中含有著豐富的維生素C；

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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維c的作用

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陳頔│北京醫(yī)院

2023/05/19 收聽(tīng)(14978)

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高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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維生素C和維生素E的作用有很多，維生素C屬于水溶性維生素，具有抗氧化、美白的功效，可以促進(jìn)體內(nèi)組織和膠原蛋白的形成，可以延緩衰老，使機(jī)體細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)。還可以促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)...

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/01 收聽(tīng)(12238)

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