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維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議餐后服用。維生素E屬于脂溶性維生素，可以溶解于脂肪中，在進食過程中，會含有一些脂肪類營養(yǎng)物質(zhì)，維生素E即會溶解其中從...
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/15 閱讀(3182)
益生菌一天中最佳的服用時間是在早上空腹時，或者是隨餐一起服用，服用時水溫不宜過高。益生菌是一類對人體有益的活性微生物，有利于緩解因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/09/19 閱讀(4673)
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/21 閱讀(3119)
阿司匹林一天中最佳服用時間目前尚未明確，但大部分專家建議早上7：00-8:00之間服用效果最佳。阿司匹林主要用于抗血液凝固，可有效減低心腦血管不良事件的發(fā)生。具有冠心病、...
鄭春華│首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2023/01/19 閱讀(4766)
d3即維生素D3，一天中最佳服用時間一般為上午8點-9點之間，以飯前和空腹服用為宜。維生素D3可以提高機體對鈣、磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化，常用于預(yù)防和治療維生素D缺乏...
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/19 閱讀(3975)
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補充維生素C的水果較多，具體分析如下： 1、柑橘類：比如經(jīng)常吃到的橘子、柚子、橙子、檸檬，在這些柑橘類的水果當(dāng)中，往往會含有著豐富的維生素C； 2...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（32080）
"適量補充維生素C有利于免疫功能，比如可以促進抗體的形成。另外，對血液系統(tǒng)的健康也非常重要，因為鐵的吸收和葉酸的吸收都需要維生素C。同時肝臟有解毒的功能，吃維生素C后有助于減輕...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/10 收聽(26082)
"補充維生素C的飲食：第一類，可以適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入量，在蔬菜中，比如辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜中，往往含有豐富的維生素C。第二類需要增加水果，在...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/19 收聽(35346)
兒童一天中補鋅的最佳時間為吃完晚飯后1小時左右，此時有利于鋅的吸收，隨后進入睡眠可提高鋅的吸收和利用率。鋅是兒童的生長發(fā)育過程中不可缺的微量元素，及時補充可促進兒童智力發(fā)...
閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/07/27 閱讀(3529)
"服用鈣和維生素D，一天當(dāng)中的早中晚均可以，最佳時間實際上取決于服用的鈣劑種類。如果患者選擇的是碳酸鈣，因碳酸鈣需要胃酸解離，因此建議餐中或餐后馬上服用。人體進餐以后會有大量的...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/24 收聽(18652)
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/11 閱讀(3516)
成人服用益生菌，一天中的最佳時間是在飯中或飯后。益生菌是一種有利于人體健康的微生物菌群，主要存在于人體的腸道內(nèi)，具有維持腸道微生物生態(tài)平衡、助消化、提高機體免疫力、保護腸...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/25 閱讀(4052)
