有人問例假期間吃什么好排毒，也就是月經(jīng)期間吃什么能讓經(jīng)血排得更順暢、更干凈、更利落。月經(jīng)期間排精血大家認為是在排毒，實際上是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，只是來月經(jīng)而已。有的人說沒來月經(jīng)的時候特別難受，來月經(jīng)之后身體很舒服，就認為是排毒，這只是大家的一種認為。實際上來月經(jīng)并不是大家想象的是排毒，好像不來月經(jīng)就不排毒了，就會中毒，這是不對的。
月經(jīng)期間吃什么可以讓經(jīng)血排得更好，可以考慮在來月經(jīng)之前一個星期吃益母草膏、益母草顆?；蛘咭婺覆菽z囊、益母草沖劑，這些都是益母草類的這些藥物，它有活血、有促進子宮收縮的作用，就可以讓月經(jīng)期間的月經(jīng)排出的更順暢，結(jié)束的更干脆。像紅花逍遙顆粒、烏雞白鳳丸也有這樣的作用，這些活血化瘀類的、促進子宮收縮類的中藥都可以在月經(jīng)期前吃，不希望大家來月經(jīng)的日子去吃活血類的中藥，以免發(fā)生大出血。
