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華正輝
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)喝什么好排毒

2023-10-16 09:55

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月經(jīng)期，是女性一個(gè)比較特殊的生理時(shí)期。經(jīng)期的時(shí)候飲食需要注意，可以多吃一些有利于排除毒素，和污血的食物，讓月經(jīng)順暢。月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是紅糖水加上干姜大棗、紅豆紅糖粥、黑木耳紅糖粥，這些都有助于排出淤血、排毒?？梢远嗪葴厮嗌蠋?，更有利于排除體內(nèi)多余的垃圾，并且還能夠保證大便的通暢，減少盆腔充血。還需要多吃新鮮的水果蔬菜，少食辛辣刺激，以及生冷寒涼的食物。

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