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女性月經期是推陳出新的過程，不需要刻意排毒，但暖宮對于經期有一定益處。建議女性經期飲用生姜紅棗紅糖茶，可以溫經散寒，同時活血作用比較緩和，不但可以暖宮，還可以幫助體內的瘀...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/11/04 播放（54986）
"經期可以喝一些有溫補功效的茶葉，比如說月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫紅色半開放花蕾，不散瓣，氣味清香者為宜，用來泡茶喝，可以行氣活血潤膚...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/03/19 收聽(67938)
"月經期，是女性一個比較特殊的生理時期。經期的時候飲食需要注意，可以多吃一些有利于排除毒素，和污血的食物，讓月經順暢。月經期間，可以適當的喝一些紅糖水，或者是紅糖水加上干姜大棗...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/16 收聽(31866)
"經期最好多吃一些粥，有補血的作用，還可以排出體內毒素，有排毒養(yǎng)顏的作用，比如可以吃桂圓蓮子粥、山藥薏米粥等。經期最好多喝紅糖水，可以預防痛經。注意不要吃涼的刺激的食物，也不能...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/12/13 收聽(15210)
"女性在月經來潮期間可以喝的湯特別多，所謂排毒就是加快人體代謝產物的排出，常吃的冬瓜湯有利尿作用，可以加快人體代謝。其實平時所說的毒素是指人體代謝產物，這些物質對人體對沒有作用...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/18 收聽(97562)
01:59
月經期一般推薦喝桃紅四物湯或紅花逍遙散排毒。月經期以通暢為順，這時如果體內存在病理因素如寒凝血瘀導致瘀滯，或者肝氣不舒、肝氣郁結導致瘀滯，以及氣虛導致氣血瘀滯，均可形成瘀...
何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/07/07 播放（72976）
"月經期可以吃的粥有：一、山藥薏米粥，含有山藥、芡實、茯苓、薏米，具有補血、排毒、養(yǎng)顏的效果。二、紅棗紅豆銀耳羹，含有大量的維生素C、氨基酸，月經期食用可以美白皮膚，可以清除體...
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/07/15 收聽(64770)
"對于女性來說，每個月總有那么幾天要出血，所以補血就顯得尤為重要，喝粥是補血最健康的方式。以下這幾款粥，不僅能夠補血養(yǎng)顏，還有排毒的奇效。首先可以使用山藥薏米粥，山藥、茯苓各3...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/02/20 收聽(61376)
在女性月經期時合理的飲食習慣和飲食結構，有助于促進月經血的排出，并可以預防或緩解因為失血而引起的缺鐵性貧血。1、在月經期時可以適當的增加動物的肝臟、血塊等含鐵豐富的食物，以及瘦...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/13 收聽(16500)
"月經是女性特有的一種生理時期，在月經期間可以通過一些食物，讓自己的月經更加順暢的排出?？梢苑眉t糖姜棗飲，將干姜洗凈切片大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰以后5-10分鐘后晾涼...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/01/17 收聽(30388)
"女性在月經期間可以吃紅豆、紅糖，都可以促使污血排出。經血是血液、脫落的子宮內膜、子宮頸黏液及陰道分泌物的混雜液體，屬于身體的廢棄物。月經期間女性是十分好的排毒時機，可以通過飲...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/20 收聽(97472)
"女性每個月來月經并不是為了讓女性排毒，而是因為女性內分泌激素水平變化導致子宮內膜定期脫落，就像潮汐一樣很有規(guī)律。女性月經是否正常、生殖功能是否正常，和腦垂體、下丘腦、卵巢有關...
金輝│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/16 收聽(22608)
02:16
如果能夠健脾、通便和養(yǎng)肝，均稱為排毒養(yǎng)顏的茶，常見以下幾種類型： 1、綠茶：有些女性臉上有斑，可以喝綠茶，能夠抗氧化、祛斑、養(yǎng)顏等； 2、紅茶：能...
周陽紅│湖南省人民醫(yī)院
2023/09/07 播放（40780）
01:50
女性喝茶排毒養(yǎng)顏，首先要分析哪來的毒、毒在什么地方。人體產生廢棄物質，目前中醫(yī)界也可以將它稱之為毒，是身體的代謝產物，過度飲食產生的對人體有傷害物質的都可以稱之為毒，一定...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/08/31 播放（70602）
"有人問例假期間吃什么好排毒，也就是月經期間吃什么能讓經血排得更順暢、更干凈、更利落。月經期間排精血大家認為是在排毒，實際上是沒有任何科學依據的，只是來月經而已。有的人說沒來月...
呂訥男│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/04/27 收聽(26088)
"正常情況下月經的形成受卵巢分泌功能影響，子宮內膜會出現增生、脫落、分泌形成月經，這種是正常的卵巢周期性的生理功能，這種來月經不是排毒的表現，說明卵巢功能正常，才會有正常月經。...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/12 收聽(79280)
來月經最好多吃白菜、菠菜、菜花等蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的維生素C，維生素B6，可以穩(wěn)定情緒，緩解經期不適，蔬菜中含有纖維素，可以促進胃腸蠕動，有助于體內排毒。還可以吃南瓜、綠...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/18 收聽(67766)
