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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期喝什么湯好排毒

2023-10-18 21:17

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女性在月經(jīng)來潮期間可以喝的湯特別多，所謂排毒就是加快人體代謝產(chǎn)物的排出，常吃的冬瓜湯有利尿作用，可以加快人體代謝。其實平時所說的毒素是指人體代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)對人體對沒有作用，需要及時排出體外，如果蓄積多了就可能對人體產(chǎn)生毒性反應，大家熟知的尿毒癥原理類似。
女性在月經(jīng)期由于胃腸道蠕動比較慢，消化、吸收不是特別良好，所以要飲食清淡、容易消化，比如白菜豆腐湯、黃瓜雞蛋湯、骨頭蘿卜湯、紫菜蛋花湯等都有助人體代謝，月經(jīng)期間可以喝。同時，女性還要多吃各種新鮮蔬菜，比如菠菜、萵筍、木耳、芹菜等，應保持大便通暢，也有利人體毒素的排出。

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