正常情況下，我們人生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，熬夜就是在剝奪睡眠時間，對機體是有害的，對女性的危害可表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、記憶力減退，因為人的腦細胞和其他器官一樣，白天工作，晚上也需要休息，這也是大腦保養(yǎng)的過程，只有這樣才能維持腦細胞的正常功能。經(jīng)常熬夜，使大腦處于異常興奮狀態(tài)，長此下去，就會使人白天精神萎靡、記憶力下降，對大腦造成傷害。
2、免疫力下降，經(jīng)常熬夜，人正常的生理周期就會被破壞，使人的抵抗力降。對身體較弱的女性來說，容易得呼吸系統(tǒng)的感染、胃腸道疾病或增加患乳腺癌的風險。
3、易導致肥胖，因為女性經(jīng)常熬夜，免不了吃宵夜，這樣不但加重胃腸道的負擔，也影響其他臟腑的功能，如肝臟的解毒排毒功能，致使體內毒素無法排出；再者，宵夜的食物也無法充分的消化掉，日久則會引起肥胖。
4、皮膚損害，因為熬夜，女性常會出現(xiàn)內分泌功能紊亂，如月經(jīng)失調。皮膚也會因此變得粗糙暗淡、缺乏光澤或者長斑、青春痘，也可導致眼周的血液循環(huán)不良，出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等問題。
5、頭暈、耳鳴，常熬夜的女性，因為睡眠不足，容易出現(xiàn)內耳缺血癥狀，即頭暈、耳鳴，長此下去，還可導致聽力下降。
6、增加患慢性病的風險，因為常熬夜，會使人體腎上腺素的分泌量高于正常人，使人的代謝負擔加重，故容易患高血壓病及糖尿病。
綜上所述，女性熬夜的危害涉及很多方面，應該引起高度重視。
