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減肥時可以適當食用水煮花生，因為并不會引起過多能量進入體內(nèi)，能保持身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果，均有積極作用。在減肥過程中，適當食用水煮花生，還能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（61038）
"減肥期間可以適量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在我們體內(nèi)，帶來肥胖。要想減肥，控制體重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/05 收聽(14346)
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/16 播放（94650）
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花生本身并不屬于高嘌呤的食物，但是花生脂肪含量比較高，即熱量比較高。痛風的飲食控制，除了高嘌呤食物之外，還要強調(diào)低熱量。如果長期攝入高熱量食物，影響代謝功能，會導致整體代...
馬芳│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/25 播放（50720）
"孕婦是可以適量吃花生的，花生中含有止血成分，可以對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓制造血小板的功能，縮短出血時間，提高血小板量，改善血小板質(zhì)，加強毛細血管的收縮功能，是孕婦防治再生障...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/06/20 收聽(52094)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（25185）
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糖尿病患者可以吃花生，花生營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的植物蛋白，也有一定的油脂，油脂里面主要是不飽和脂肪酸，適量吃對心腦血管也有一定的益處。但是花生里面畢竟含有比較高的油脂...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/26 播放（33883）
