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    如何提高寶寶抵抗力和免疫力

    2023-04-19 19:55

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    提高寶寶的抵抗力和免疫力,首先要加強孩子的喂養(yǎng),均衡飲食,要讓寶寶做到不挑食、不偏食,同時在飲食當中盡量多吃含有維生素C的水果,比如獼猴桃、橙子等。在蛋白質(zhì)攝入當中,盡量多吃牛肉、羊肉和海產(chǎn)品這些異種蛋白,這些食物具有提高免疫力的作用。
    此外,還要加強孩子的身體鍛煉,每天要進行半個小時以上的有氧運動,還要保證孩子充足的睡眠,這些生活習慣的改善都能夠有效的提高寶寶的抵抗力和免疫力。如果經(jīng)過改善孩子的生活習慣,抵抗力和免疫力仍然沒有有效的提高,可以選擇口服調(diào)節(jié)免疫力的藥物,中藥類的可以選擇槐杞黃顆?;蛘哂衿溜L顆粒,西藥類的可以選擇脾氨肽或者是匹多莫德。

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