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    孕婦吃什么鈣片比較好

    2023-12-09 21:19

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    目前鈣片的種類主要分為無機鈣片、有機酸鈣片和有機鈣片,大多數(shù)有機酸鈣片的含鈣量雖然較低,但是比無機鈣片的水溶性要好,對孕婦的腸胃刺激小。此外,有機鈣片含鈣量高,又不依賴于胃酸的解離作用,比較好吸收,所以是很多孕婦的選擇。
    孕婦補鈣不能單純的吃鈣片或者服用牛奶等,容易引起高鈣血癥等疾病,可以適當(dāng)?shù)募泳S生素D。因為維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,所以孕婦在吃鈣片的時候最好適當(dāng)?shù)难a充維生素D。還可以喝牛奶和牛初乳粉等,能夠補充鈣質(zhì)、增強體質(zhì)、提高免疫力,也能夠緩解水腫、抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀。

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