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    中老年吃什么鈣片比較好

    2023-06-05 17:12

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    中老年主要可選擇以下幾種鈣片:
    1、有機(jī)鈣:如氨基酸螯合鈣,此類(lèi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品在胃內(nèi)可以完全溶解,不受胃酸的影響,吸收率比較高,并且胃腸道不良反應(yīng)小,缺點(diǎn)是價(jià)格高,比較適用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。
    2、碳酸鈣:如果平時(shí)身體健康,沒(méi)有胃部疾病和胃酸的分泌問(wèn)題,也可以選擇碳酸鈣。碳酸鈣在胃酸環(huán)境中可以解離,含鈣率比較高,但在胃內(nèi)實(shí)際吸收率比較低,不如有機(jī)鈣。部分鈣片可以在腸液中形成難溶性黏稠狀的氫氧化鈣,可以引起腹脹、便秘、腹瀉等不良的消化道癥狀,優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格相對(duì)較低,獲取容易。
    3、有機(jī)酸鈣:對(duì)于有胃部疾病的中老年人,也可以考慮選擇有機(jī)酸鈣,如乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等,此類(lèi)藥物胃腸道不良反應(yīng)比較小,鈣吸收率與碳酸鈣相當(dāng),并且價(jià)格也相對(duì)適中。

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