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劉慧杰
主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃麥片嗎

2023-11-12 05:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃麥片。懷孕之后可以吃麥片，因?yàn)辂溒瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素，還有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘。作為早餐食用效果較好，配合牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。建議孕期一定要飲食均衡，少食多餐，多食用一些時(shí)令的蔬菜水果，特別是含蛋白質(zhì)較高的食物，比如新鮮的魚(yú)蝦，避免辛辣刺激性食物。因?yàn)樵缭衅谑秤眯晾贝碳ば允澄锟赡軙?huì)使惡心、嘔吐加重，會(huì)出現(xiàn)妊娠劇吐的情況。同時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在孕期一定要注意控制體重，避免因?yàn)轶w重增加過(guò)快，導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)。因?yàn)榫薮髢涸诜置鋾r(shí)，對(duì)胎兒及母親都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)提高剖宮產(chǎn)率。

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