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"吃麥片對減肥有一定的效果，而且麥片是熱量比較低的食物，但是要注意控制麥片的食用，適當飲食才可以有效保持身體的體重，起到減肥的效果。在每天早晨的時候可以適當喝燕麥粥，或者也可以...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/06/13 收聽(43662)
"適度食用麥片能幫助人體減肥，首先，麥片中含有大量膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，有效減少由于其他熱量食物攝入引起的熱量上升導致肥胖。其次，麥片中...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/13 收聽(75316)
"適度食用麥片是可以減肥，首先，麥片的熱量較低，屬于粗糧中的一種，它富含粗纖維，粗纖維進入人體后會膨化，從而使人產(chǎn)生飽腹感，抑制人體食欲，有效地減少由于外來食物而引起的熱量增加...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/28 收聽(63776)
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（42895）
01:49
早餐吃麥片可不可以起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。在均衡營養(yǎng)，嚴格控制其他食物過多攝入，養(yǎng)成積極運動的習慣前提下。早餐吃的是適量的麥片，那么，就不會造成過多的能量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（49646）
"水果麥片有助于控制體重，但是現(xiàn)在市面上的麥片有很多種類，一定要仔細挑選。如果是原汁、原味的純麥片加水果，對于減肥有一定的效果。但如果配料里邊是有水果干，或有添加劑的假冒品，則...
董倩│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/11 收聽(82326)
"水果麥片是可以減肥的，因為其中具有豐富的膳食纖維，吃了以后容易產(chǎn)生飽腹感，明顯的減少其他食物的攝取量，同時有利于新陳代謝，消化的時候需要消耗更多的能量，降低膽固醇，促進了胃腸...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/11/05 收聽(62932)
"雞蛋、麥片并不能減肥，很多超重、肥胖的朋友希望能自助減肥，希望找到偏方秘訣，雞蛋麥片減肥法、21天瘦身法，甚至巫婆湯，這些偏方秘訣共同一個特點是不讓均衡的營養(yǎng)和吃東西，短時間...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/23 收聽(15004)
"原味麥片是否有減肥作用需要看具體食用方法和食用量，原味麥片因為麩皮成分保留的比較多，纖維素和維生素B族等營養(yǎng)成分比例增加，碳水化合物的比例相對下降。如果利用這種麥片粥或者面包...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/04 收聽(46086)
"水果麥片有助于減肥。肥胖根本的原因就是我們攝入的熱量大于我們消耗的熱量。減肥根本的手段就是要限制攝入的熱卡而消耗攝入的熱卡要提高。提高我們消耗的熱量，大家都知道運動帶來我們?nèi)?..
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/23 收聽(56016)
01:50
燕麥片的熱量實際上不是高，而是理念不同，但其有一定的改善體重作用。 因為燕麥中含有可溶性的膳食纖維，可以提高飽腹感。即同樣食用一兩主食，食用一兩米做成的米飯可...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/30 播放（36096）
"麥片熱量高并不能減肥，減肥期間可以吃各種全谷類食物，因為含有豐富的膳食纖維。由于含有膳食纖維多，能量密度相對比較低，而且膳食纖維多的食品，像麥片，它能夠增加飽腹感，減輕饑餓感...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/24 收聽(78212)
01:41
隆鼻手術是整形美容外科較常見的鼻部整形手術，患者隆鼻以后可以食用麥片。做完隆鼻手術以后，需要有一段時間的忌口期，在忌口期，不能食用辛辣、刺激的食物以及易使皮膚組織過敏的食...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/11/20 播放（82942）
01:51
膽囊炎的患者是否可以吃麥片，主要有以下情況： 1、可以吃：膽囊炎患者如果炎癥比較輕，癥狀比較輕或者沒有癥狀，這樣的階段完全可以放心地吃麥片。麥片是一種粗糧，可...
張勇│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/06 播放（31874）
01:30
高血壓患者可以吃麥片，因為麥片通常不會造成血壓波動。高血壓患者在日常需要進行低鹽、低脂飲食。低鹽飲食指每人每天攝入鹽分的含量＜6g，如果患者長期攝入過多的鹽分，可能會導致...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/24 播放（35341）
"吃麥片不會發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。麥片屬于全谷類的食物，含糖量不高，而且含有豐富的膳食纖維，在減重...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24 收聽(73624)
