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骨質疏松的飲食以含鈣量豐富的食物為主，如奶制品，但部分患者胃腸道缺乏乳酸脫氫酶，食用牛奶后可出現腸痙攣、腹痛，可改食用酸奶或豆?jié){，因酸奶經發(fā)酵后對胃腸道刺激較??；生活中可...
鄔哲慧│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（55660）
02:39
骨質疏松的飲食注意事項包括： 1、多食高蛋白食物：蛋白質為合成骨質最基本的元素，每日蛋白質攝入量應保證在45g以上； 2、補充維生素D：老年人應適...
胡肇衡│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/25 播放（70498）
"骨質疏松患者要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過多，加劇酸性體質。大多數的蔬菜、水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚、蝦等食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食...
楊驍俠│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/03/28 收聽(65370)
骨質疏松的飲食要保證足夠的骨的營養(yǎng)物質的攝入，包括蛋白質食物，包括鈣劑，包括維生素D。蛋白質是骨的膠原，還有骨質合成最基本的元素，所以蛋白質食物要充足，如果蛋白質給的不夠，骨的...
胡肇衡│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(86824)
01:44
骨質疏松患者的飲食一般需注意加強營養(yǎng)、多吃富含鈣的食物，補鈣通常為每天補1g蛋白質；并補充蛋白質，可適當攝入一些牛奶，每天30mg或攝入等量的含蛋白質的食物，增加營養(yǎng)的同...
曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/11/03 播放（58846）
"骨質疏松的患者應該注意合理的膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣磷成分比較高的食品，比如魚蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜，特別是深顏色蔬菜等等。另外，患者要注意盡量的不吸煙、...
朱光宇│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/02/04 收聽(41862)
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桑志成│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/04/24 播放（73752）
"骨質疏松病人的飲食，要注意均衡飲食，進食足夠富含鈣質的食物。進食含鈣豐富的食物，是補充體內鈣量的前提。可以每天一杯牛奶，1個雞蛋，1斤左右的主食，1斤左右的蔬菜和水果，100...
王斌│淮北市人民醫(yī)院
2023/01/30 收聽(24798)
02:28
骨質疏松是由于骨量低下，骨密度結構異常導致的疾病，骨質疏松患者容易發(fā)生脆性骨折，所以骨質疏松對老年人及絕經后女性危害較大，骨質疏松患者的飲食注意事項，主要包括以下幾個方面...
王瑋琪│浙江醫(yī)院
2023/12/29 播放（64598）
01:24
骨質疏松最重要的是預防，預防大于治療。骨質疏松在飲食方面確實有一些需要注意，比如因為我國飲食里面，鈣含量和西方飲食相比較確實少一些，所以對于骨質疏松患者，建議多吃含鈣質豐...
徐瑾│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/11/29 播放（79712）
01:53
對于大多數骨質疏松的患者，會受飲食習慣的影響。中國人的維生素D普遍較低，可能跟飲食習慣、基因有較大關系。所以在治療骨質疏松里，鈣和維生素D是基本元素，有些食物含鈣較高，比...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/11 播放（72766）
骨質疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要表現是出現骨皮質變薄，骨密度降低，容易出現骨折的傾向。骨質疏松的治療主要是靠飲食調理，加上適當的補鈣，骨質疏松在日常生活中，多食用含鈣...
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/11/16 收聽(19178)
01:17
當病人來到醫(yī)院，醫(yī)生做了檢查已經診斷骨質疏松，回到家后，可多曬太陽，飲食多喝點牛奶，按時吃醫(yī)生開的藥物。假如本身胸腰椎有壓縮骨折，不能扛很重的東西，加重骨折的嚴重程度。在...
賴志軍│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/03/19 播放（84396）
01:53
骨質疏松是慢性病，治療的目的是改善患者的生活質量，預防骨折發(fā)生。骨質疏松患者，應關注飲食，不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。另外，應多運動，定期的戶外運動、曬太陽，通過健康的生活...
陳海良│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/10/05 播放（62512）
01:42
骨質疏松核心為骨量下降，骨結構脆性增加，容易骨折，注意事項包括以下幾個方面： 1、骨折風險評估，定期檢測骨密度； 2、確診為骨質疏松后，需定期補充...
王洪│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/12/04 播放（77626）
01:23
骨質疏松是一種較為常見的骨代謝性疾病，除了常規(guī)的醫(yī)藥治療外，在日常生活中，還應該注意以下事項： 1、多食用富含鈣和蛋白質的食物，同時做到低鹽飲食；
李仁達│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/09/01 播放（85346）
01:59
骨質疏松的患者若過少攝入富含蛋白質或鈣質的食物，可造成鈣營養(yǎng)素攝入不足，大量攝入碳酸飲料，可影響鈣吸收，長期大量吸煙、飲酒，可導致骨質疏松風險增加。因此，骨質疏松患者的飲...
董瑞鴻│鄭州大學第五附屬醫(yī)院
2023/02/11 播放（70112）
01:59
引起骨質疏松的因素較多，包括年齡、遺傳以及激素代謝，很難通過飲食調節(jié)。骨質的原材料，如鈣以及維生素類調節(jié)物，可以通過飲食干預。充分補充鈣劑是治療骨質疏松最重要的一個因素，...
陶功稆│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/07/11 播放（64806）
"骨質疏松的患者有如下的飲食禁忌：1、不要吃含有高脂肪、高膽固醇類的食物，常見的有肥肉、大量的油炸食品，這些食物攝入到體內之后，不利于骨質疏松的恢復，并且會增加體重，對骨質疏松...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/22 收聽(57692)
