国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡覺(jué)總是做夢(mèng)是怎么回事

2023-10-11 11:30

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 為什么睡覺(jué)總是做夢(mèng)是怎么回事

01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)總是做夢(mèng)一般提示是睡眠質(zhì)量差的情況，其實(shí)所有人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)不停的在做夢(mèng)，因?yàn)樵谒哌^(guò)程中，不是所有的腦細(xì)胞都處于休息狀態(tài)。有一部分腦細(xì)胞會(huì)處于興奮狀態(tài)而形成夢(mèng)境，只是大多睡眠狀態(tài)屬于深睡眠，對(duì)于夢(mèng)境并沒(méi)有形成記憶，所以感覺(jué)不到做夢(mèng)的癥狀。如果是由于精神緊張，或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣等原因引起了睡眠質(zhì)量下降，就會(huì)導(dǎo)致淺睡眠時(shí)間增多，容易對(duì)夢(mèng)境產(chǎn)生記憶，就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀。這種情況需要注意緩解心理壓力，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，多食牛奶、蜂蜜、香蕉等有助于睡眠的食物，提高睡眠的質(zhì)量。

分享:

54

相關(guān)推薦

睡覺(jué)做夢(mèng)是怎么回事

"睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象，人隨著清醒夢(mèng)境也會(huì)消失，做夢(mèng)與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短，睡眠深度以及睡眠的質(zhì)量有一定的關(guān)系，多夢(mèng)不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)境的記憶增加，引起做夢(mèng)的原因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(45786)

睡覺(jué)做夢(mèng)怎么回事

"做夢(mèng)是一種非常正常的心理現(xiàn)象，做夢(mèng)是因?yàn)樗哌^(guò)程中有一部分腦細(xì)胞過(guò)度活躍，造成的是大腦皮層興奮引起。是對(duì)白天事情的一種狀態(tài)的真實(shí)反應(yīng)，正常情況下每天晚上都會(huì)出現(xiàn)幾次夢(mèng)境，但是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/31 收聽(tīng)(91588)

睡覺(jué)做夢(mèng)怎么回事

"做夢(mèng)是人類(lèi)在睡眠狀態(tài)下不可缺少的生理和心理活動(dòng)，它是人類(lèi)的一種正常生理現(xiàn)象，是人類(lèi)的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)在休眠狀態(tài)下的另一種思維狀態(tài)表現(xiàn)形式。正常情況下，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2023/05/26 收聽(tīng)(24388)

一睡覺(jué)就做夢(mèng)是怎么回事

"睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是很正常的事情，但如果做夢(mèng)的時(shí)間過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，影響到睡眠的質(zhì)量，影響到人次日的日間社會(huì)功能就屬于睡眠障礙。人類(lèi)正常睡眠分為2個(gè)時(shí)相：非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)相和快速眼動(dòng)睡眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

呂昕│寶雞市中醫(yī)院

2023/01/23 收聽(tīng)(21188)

睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事

"睡覺(jué)老是做夢(mèng)，說(shuō)明睡眠比較淺，睡眠的質(zhì)量不太好。睡眠做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，兩個(gè)時(shí)期循環(huán)進(jìn)行。做夢(mèng)大部分發(fā)生在淺睡眠期，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/10/23 收聽(tīng)(80152)

睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)怎么回事

"做夢(mèng)是人體的一種正?，F(xiàn)象，是睡眠過(guò)程中大腦皮層興奮的結(jié)果，正常情況下人體睡覺(jué)過(guò)程中都會(huì)做夢(mèng)，不過(guò)有的人睡醒后已經(jīng)忘記夢(mèng)境的內(nèi)容。有的記憶猶新，如果經(jīng)常做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量屬于異常...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/29 收聽(tīng)(39100)

睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事

睡覺(jué)經(jīng)常是做夢(mèng)主要情況如下：

一、生理情況：

經(jīng)常做夢(mèng)，甚至做美夢(mèng)，但不影響睡眠質(zhì)量與睡眠時(shí)間，第二天可以精神飽滿地從事正常的生活、工作、學(xué)習(xí)，是...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/20 播放（81458）

最近睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事

"最近睡覺(jué)老是做夢(mèng)，可能是最近工作壓力比較大，睡眠比較淺影響到了睡眠的質(zhì)量。睡眠做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢(mèng)大部分是發(fā)生在淺睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/07/07 收聽(tīng)(30146)

睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事

"睡覺(jué)老是做夢(mèng)的原因很多，首先在一個(gè)睡眠周期中，快速動(dòng)眼睡眠期的特點(diǎn)就是伴隨著做夢(mèng)，而只是有些人清醒后會(huì)記住這個(gè)夢(mèng)，有的人記不住做夢(mèng)的過(guò)程。各種原因都可以影響睡眠周期，造成睡眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/09/14 收聽(tīng)(88740)

每天睡覺(jué)都做夢(mèng)是怎么回事

人晚上睡覺(jué)會(huì)做夢(mèng)，當(dāng)然在早上醒的時(shí)候可能很快忘了，但是有一部分人可能會(huì)記住。睡眠分非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠期和快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠兩個(gè)期。許多研究的結(jié)果證明，做夢(mèng)大多在快速眼球運(yùn)動(dòng)...

魏新俠│鄭州市黃河中心醫(yī)院

2023/11/28 播放（68224）

睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事

"如果睡覺(jué)老是做夢(mèng)，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要工作和學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會(huì)放松和自己減壓。如果有晚上熬夜的習(xí)慣，需要改正一下，晚上需要早點(diǎn)睡，同時(shí)在睡覺(jué)之前不要吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張艷凱│開(kāi)封市中心醫(yī)院

2023/09/11 收聽(tīng)(45066)

睡覺(jué)總是做夢(mèng)怎么回事

"日有所思、夜有所夢(mèng)、疲勞過(guò)度、思慮過(guò)重、用腦過(guò)度的人睡覺(jué)睡不踏實(shí)，睡眠不深就容易做夢(mèng)，比如情緒性疾病焦慮、抑郁癥狀都會(huì)有這種現(xiàn)象。還有一種就是如器質(zhì)性病變，比如有心血管病變、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/01 收聽(tīng)(30984)

睡覺(jué)的時(shí)候總是做夢(mèng)是怎么回事

睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)是正常睡眠的組成部分，人的睡眠由2個(gè)時(shí)期組成。一期睡眠是非快速眼動(dòng)期，在這一期不做夢(mèng)，另一期是快速眼動(dòng)期，在這一期會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)。

睡眠開(kāi)始是進(jìn)入到非快...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/08/25 播放（38346）

最近睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事

"最近睡覺(jué)的時(shí)候老是做夢(mèng)，可能有以下幾種原因造成：1、如果白天情緒過(guò)于緊張、壓力過(guò)大，會(huì)造成夜間睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng)等情況出現(xiàn)，這種情況也是睡眠障礙的表現(xiàn)形式，出現(xiàn)這種...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/19 收聽(tīng)(50170)

只要睡覺(jué)就做夢(mèng)是怎么回事

"只要睡覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)，這是因?yàn)榛颊弑旧砬榫w緊張，或者心理壓力過(guò)大造成植物神經(jīng)紊亂，影響到腦細(xì)胞的正常功能而引起的。這也會(huì)導(dǎo)致，大腦皮層神經(jīng)元處于興奮狀態(tài)，雖然進(jìn)入睡眠但只是淺...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/08 收聽(tīng)(54024)

睡覺(jué)做夢(mèng)多怎么回事

"睡覺(jué)的時(shí)候做夢(mèng)多，說(shuō)明睡眠質(zhì)量下降。人的睡眠分為深睡眠期，以及淺睡眠期，并且在每個(gè)睡眠周期，深睡眠期和淺睡眠期交替出現(xiàn)。人只在淺睡眠期出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，如果在淺睡眠期醒來(lái)，就會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(96144)

一睡覺(jué)就做夢(mèng)怎么回事

"做夢(mèng)是很正常的事情，睡眠過(guò)程中大腦依然存在活動(dòng)，白天或近期經(jīng)歷的事情會(huì)呈片段性的再次出現(xiàn)在睡眠中，一般做夢(mèng)是不需要在意的。但是如果做夢(mèng)特別多并且已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量，就需要給予...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/17 收聽(tīng)(13488)

睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事

做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，包括胎兒、嬰兒、老年人都會(huì)做夢(mèng)。晚上睡眠時(shí)間中約有20%-25%的時(shí)間可能都是做夢(mèng)的，所以這屬于一種正常的生理現(xiàn)象，大家不要有...

楊理榮│上海市東方醫(yī)院

2023/06/10 播放（78962）

睡覺(jué)不做夢(mèng)怎么回事

做夢(mèng)是睡眠中腦細(xì)胞活躍的結(jié)果，是對(duì)一些事情出現(xiàn)的奇幻景象，可以陪伴終身。做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，正常情況下睡覺(jué)后都會(huì)做夢(mèng)，一般不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不做夢(mèng)的情況，因個(gè)人體質(zhì)不同做夢(mèng)的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/28 收聽(tīng)(74568)

睡覺(jué)每天都做夢(mèng)怎么回事

"睡覺(jué)每天都做夢(mèng)考慮屬于睡眠障礙的范疇，睡眠障礙多是由于情緒緊張、精神焦慮或者過(guò)度疲勞導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。由于植物神經(jīng)功能紊亂，影響病人的腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，病人就可以出現(xiàn)睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/02 收聽(tīng)(70880)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<nobr id="kpzfm"><tbody id="kpzfm"><object id="kpzfm"></object></tbody></nobr>

<bdo id="kpzfm"></bdo>

<ruby id="kpzfm"><form id="kpzfm"><dfn id="kpzfm"></dfn></form></ruby>