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張毅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

生完孩子肚子還是很大什么原因

2023-01-06 23:42

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語音內(nèi)容

因?yàn)樵谌焉锏倪^程中體重是要增加的，不光是子宮增大，羊水、孩子、身體的脂肪等等一切的組織的都會有水腫或者增加的情況。所以在產(chǎn)后一般是半年到一年之內(nèi)才能把這一部分在懷孕期間增加的體重減到正常去。
所以剛生完孩子因?yàn)槎亲觿倓偠紦蔚煤艽?，甚至肚皮上的皮膚都撐裂了、出現(xiàn)了妊娠紋，這種情況下這個肚子不能馬上縮回去。
所以應(yīng)該在坐完月子之后就要適當(dāng)?shù)拈_始鍛煉，要使腹肌逐漸的增強(qiáng)，增強(qiáng)腹肌的力量，然后這個肚子就會越來越小，恢復(fù)到正常的情況時要適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐或腹肌的一些鍛煉都是可以的。

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